Yoga und Winterurlaub
Yoga & Winterurlaub bedeutet für Sie:
- Skibegeisterte, erfahrene Kursleitende
- Langlaufloipen direkt ab dem Hotel in Tirol & den bayrischen Alpen
- Schlittenhund-Fahrten, Ice-Floating oder eine Tour mit dem Schneemobil in Lappland
- Skipisten in Fußnähe in Tirol, Kärnten & der Steiermark
- Nachhaltige Bio & Naturhotels mit vegetarischer, regionaler Küche
![Junge Frau, die Yoga macht, posiert auf Felsen im Schnee in bergigem Gelände](/fileadmin/_processed_/e/7/csm_yoga-ski-winter-berge_001c493f69.jpg)
Yoga & Skilanglauf
Skilanglauf und Yoga - wie passt das denn zusammen? Ganz einfach! Yoga und Langlauf ergänzen sich auf wunderbare Weise. Die Atemübungen (Pranayama) im Yoga sorgen dafür, dass die Energiezufuhr des Körpers erhöht wird. Durch die Yogastellungen (Asanas) und Dehnübungen wird der Körper optimal für die bevorstehende Skilanglauf-Aktivität vorbereitet. Die Yogastellungen sorgen nebenbei auch dafür, dass einem möglichen Muskelkater durch den Langlauf gut vorgebeugt werden kann.
Beiden Aktivitätsformen gemein ist die wohltuende und beruhigende Wirkung auf den Geist. Im Skilanglauf erfolgt dies vor allem durch das draußen sein, an der frischen Luft sein und den Anblick der einen umgebenden, winterweißen Natur. Im Yoga sind Sie hingegen ganz bei sich selbst, konzentrieren sich mehr auf das Innen. So kombiniert ein Yoga und Skilanglauf Urlaub beides - Innen und Außen - sehr gut miteinander und sorgt dafür, dass Sie sich erholt fühlen und wieder gut durchstarten können!
Das Programm von Skilanglauf und Yoga wird an die aktuelle Wetterlage, sowie körperliche Konstitution und Können der Teilnehmenden angepasst.
![Eine Frau in Winterkleidung pustet Schnee in ihren Händen weg](/fileadmin/_processed_/5/f/csm_winterreisen-schnee-stimmung-frau_38be690688.jpg)
Skilanglauf & Yoga
Skifahren und Yoga im Urlaub – was ist das Besondere? Während das Skifahren Ihren Körper herausfordert und Bewegung an der gesunden Bergluft mitbringt, hilft Yoga dabei, Ihre Muskeln nach einem Tag auf der Piste zu entspannen, Muskelkater zu lindern und die Erholungszeit zu verkürzen. Yoga verbessert Ihre Flexibilität, was Ihnen beim Skifahren zugute kommt. Eine bessere Balance heißt mehr Kontrolle auf den Skiern und somit ein sichereres Skierlebnis.
Diese Kombination aus Skifahren und Yoga fördert Ihre körperliche Fitness als auch Ihre mentale Stärke und reduziert Stress. Dazu bringt Skifahren eine spannende Abwechslung im Alltag und einen aktiven Urlaub mit Freude und Spaß. Alle Yogareisen lassen genug Freiraum für Schneevergnügen und Ausflüge auf die Piste.
Deutschland und Österreich sind bekannt für ihre malerischen Skigebiete. Daher arbeiten wir dort mit nachhaltig geführten Hotels zusammen, in denen Sie Ihren Yoga-Urlaub mit einer schneebegeisterten NEUE WEGE Kursleitung und Skifahren verbinden können. Teilweise beginnt die Piste in Fußnähe zum Hotel und macht die Kombination von Skifahren und Yoga im Urlaub wunderbar einfach! In der hoteleigenen Skischule im KATSCHBERG können Sie Skikurse buchen oder Equipment wie Skier ausleihen. Abwechslungsreich gestaltete Wellnessbereiche sorgen z.B. mit Outdoor-Whirlpool und Kräuterdampfgrotte für die Entspannung nach einem erlebnisreichen Tag auf der Piste.