Erleben Sie einen Yoga-Urlaub in der Türkei vom Feinsten. Lassen Sie sich von der einzigartigen Kombination aus achtsamen Yoga-Einheiten, tiefgehenden Meditationen und der beeindruckenden Naturkulisse inspirieren. Umgeben von üppig grünen Bergen, versteckten Buchten und dem glitzernden, kristallklaren Meer können Sie vollkommen zur Ruhe kommen und neue Energie schöpfen.
Neben der entspannenden Yogapraxis erwartet Sie ein abwechslungsreiches Aktivprogramm mit vielseitigen Wanderungen entlang der malerischen Küste. Diese Reise schenkt Ihnen wertvolle Momente der Erholung und lädt Sie ein, sich selbst und Ihre Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen.
Etwa 100 km südwestlich von Antalya befindet sich die touristisch noch weniger bekannte Lykische Küste. Dort erwartet Sie ein maritimes Klima mit langen heißen Sommern und kurzen milden Wintern.
In der heißen Jahreszeit von Juli bis September gibt es kaum Regen, dafür lädt das Meer mit über 25 °C zum Baden ein. Im Winter, von November bis März, ist es recht feucht und kühl.
Lykia Lodge
Yoga-Urlaub Türkei: beste Reisezeit
Das kleine, verschlafene Dorf Adrasan wird durch seine Lage zwischen den steilen Bergen des Taurusgebirges oft von einem leichten Wind beschenkt. Daher ist es hier auch an heißen Sommermonaten angenehmer als im Umland, so das wir ganzjährig eine Yoga-Reise in die Türkei empfehlen.
Möchten Sie Ihren Yoga-Urlaub mit Wandern auf dem Lykischen Weg verbinden? Dann sind der April sowie Oktober & November empfehlenswert. Es ist nicht ganz so heiß und das Wetter recht stabil. Bereits im Mai wird es deutlich wärmer, sodass kürzere Tagestouren sinnvoll sind.
Die Lykische Küste ist nicht nur für Strandfans eine Reise wert. Es gibt eine Vielzahl von sehenswerten Ausgrabungsstätten die zu jeder Jahreszeit an trockenen Tagen besucht werden können.
Yoga-Reisen Türkei
Essen & Trinken
Die türkische Küche ist abwechslungsreich und mit viel frischem Gemüse auch sehr gesund und vitaminreich! Gemüsegerichte werden warm oder kalt gegessen. Alleine, gefüllt mit Hackfleisch / Reis oder kombiniert mit Lamm, Hammel, Geflügel oder Rind; oft in Olivenöl angebraten und mit aromatischen Kräutern zubereitet. Dazu wird gerne weiches Fladenbrot oder Weißbrot gereicht.
Während Ihrer Yoga-Reise in die Türkei werden Sie auch die leckeren türkischen Vorspeisen kennenlernen, die in der Türkei Meze heißen. Dazu gehören zum Beispiel gefüllte Weinblätter, Hummus (aus Kichererbsen) oder Aufstriche mit Joghurt.
Vielleicht denken Sie bei türkischen Gerichten auch an den Döner Kebab den man bei uns ins Deutschland in jedem türkischen Imbiss erhält. In der Türkei wird das gegrillte und gewürzte Fleisch auf dem Teller mit Gemüse, Salat und Reis serviert. Die bei uns so bekannte Fast Food Variante ist in der Türkei nicht sehr beliebt. Stattdessen trifft man in der türkischen Küche immer wieder auf Köfte, würzige Hackbällchen aus Lamm oder Rind.
Süßspeisen stehen in der Türkei ebenfalls hoch im Kurs. Dazu zählt z.B. Lokum, würfelförmige Häppchen aus Zucker oder Honig und Stärke. Als weitere Zutaten sorgen Nüsse, Pistazien oder Trockenfrüchte für den besonderen Geschmack. Auch beliebt ist Baklava – Blätterteig mit Pistazien oder Nüssen.
Zu den typischen türkischen Getränken gehört neben Tee und Kaffee auch der Ayran und Raki. Tee (Çay geschrieben, aber 'tschai' gesprochen) wird zu jeder Gelegenheit angeboten und getrunken und ist das Nationalgetränk in der Türkei. Bei der Zubereitung des für die Türkei so typischen Kaffees werden gleichzeitig Kaffeepulver, Wasser und Zucker bei kleiner Flamme erhitzt. Ayran ist ein Joghurt Getränk, welches mit etwas Wasser verdünnt, leicht gesalzen und gekühlt serviert wird. Es ist äußerst erfrischend und hilft sehr gut gegen den Durst an heißen Tagen. Raki steht als alkoholisches Getränk bei den Türken an der Spitze der Beliebtheitsskala. Es ist ein etwa 45 %iger klarer Anisschnaps, der mit etwa 2 Dritteln Wasser am Tisch "verdünnt" wird.
Yoga-Urlaub Türkei
Menschen & Kultur
Kultur
Bezüglich der Kultur verfügt die Türkei über einen großen Reichtum. Hier trifft der Orient auf den Okzident: ein Scheideweg für Ideen, Glaube und Kulturen. Dies wird auch in der Kunst, Literatur, Musik und Architektur des Landes deutlich. Von der altertümlichen Zivilisation der Hethiter, über die Einflüsse der Römer, Byzantiner und Seldschuken, bis hin zum mächtigen Reich der Osmanen. Diese Vielseitigkeit spiegelt sich auch in den Gesichtern der Menschen wider: die moderne Türkei ist eine kulturelle Mischung, die durch ihre Geschichte und ihre einzigartige Position zwischen verschiedenen Kulturen geprägt ist. Kulturelles Zentrum des Landes ist Istanbul.
Eine der wohl bekanntesten Tänze des Fernen Ostens ist der Bauchtanz, auch Orientalischer Tanz genannt. Die Bewegungen dieses folkloristischen Tanzes sind weich, fließend und hingebungsvoll, der Körper umschmeichelt die Musik.
Religion
Die vorherrschende Religion der Türkei ist der Islam. Der Begriff „Islam“ bezeichnet die von dem Propheten Mohammed Anfang des 7. Jahrhunderts in Mekka gestiftete Religion, deren Anhänger sich Muslime oder Moslems nennen. Der Islam ist mit rund zwei Milliarden Gläubigen nach dem Christentum die zweitgrößte Glaubensgemeinschaft. Das religiöse Zentrum ist Mekka (Saudi-Arabien), der Geburtsort des Propheten, mit dem würfelförmigen heiligen Schrein (Kaaba) in der Großen Moschee.
Die religiösen Glaubenssätze und Regeln des Islams sind in den "fünf Säulen" festgelegt. Dazu gehört die öffentlichen Glaubensbekenntnis, das tägliche rituelle Gebet, die sozialen Spende, das Fasten während des Ramadan und die Wallfahrt nach Mekka.
Yoga-Urlaub in Lykia
Praktische Reiseinformationen
Einreise
Deutsche Staatsangehörige können mit einem gültigen Personalausweis oder einem gültigen Reisepass in die Türkei einreisen.
Bei der Einreise mit dem vorläufigen Personalausweis hat es in der Vergangenheit Probleme gegeben, sodass vom Auswärtigen Amt die Einreise damit nicht weiter empfohlen werden kann (Stand April 2021).
Bitte infomieren Sie sich vor Ihre Yoga-Reise in die Türkei über die Einreise- und Zollbestimmungen. Die Webseite des Auswärtigen Amts gibt einen guten Überblick.
Gesundheit & Impfungen
Für die direkte Einreise aus Deutschland sind keine Pflichtimpfungen vorgeschrieben.
Das Auswärtige Amt empfiehlt, dass Türkei Reisende ihre Standardimpfungen gemäß Impfkalender des Robert-Koch-Instituts auf den aktuellen Stand bringen, sowie sich außerdem gegen Hepatitis A zu impfen. Bei Langzeitaufenthalt oder besonderer Exposition wird auch eine Impfung gegen Hepatitis B und Tollwut empfohlen (Stand April 2021).
Mitnahmeempfehlung: Nehmen Sie bitte Ihre gewohnten Medikamente in ausreichender Menge mit auf Ihre Yoga-Reise. Wer unter psychischen oder physischen Krankheiten leidet, sollte vor Abreise seinen Hausarzt konsultieren.
Auch eine kleine Reiseapotheke kann sinnvoll sein. Homöopathische und naturheilkundliche Medikamente sind in der Türkei schwer erhältich und sollten, falls benötigt, ebenfalls in Ihre Reiseapotheke dabei sein.
Sprache
In der Türkei ist türkisch die Amtssprache. Daneben gibt es einige Dialekte. Als Hochtürkisch gilt der Istanbuler Dialekt.
Nach der Gründung der Republik und der Erstellung der Nationalen Einheit, besonders in den Jahren 1923-1928, wurde in der Türkei das Alphabet zentrales Thema. Um die neue Türkei auf eine moderne Zivilisationsebene zu führen, erließ Mustafa Kemal Atatürk 1928 eine Sprachreform. Er sah die Notwendigkeit der Orientierung an westlichen Kulturen, was dazu führte, dass das Türkische nicht mehr in arabischer Schrift geschrieben werden sollte, sondern das lateinische Alphabet zu benutzen war. Um alle Laute des Türkischen wiedergeben zu können, musste die lateinische Schrift um mehrere Buchstaben erweitert werden. Neben der Umstellung auf eine neue Schrift, wurde auch der Wortschatz des Türkischen grundlegend reformiert.
Das türkische „hallo“ lautet merhaba, es passt zu jeder Tageszeit. Sie werden sehen, dass es sich lohnt für Ihre Yoga-Reise in die Türkei einige einfache türkische Wörter zu lernen und anzuwenden. Die einheimische Bevölkerung wird sich freuen und vielleicht öffnet sich dadurch auch eine Tür mehr, die Sie in die türkische Mentalität einblicken lässt.
Währung
Landeswährung ist die Türkische Lira (TRY). Eine Türkische Lira (TRY) entspricht 100 Kuruş.
Mit einer deutschen Bankkarte kann an vielen Geldautomaten problemlos Geld abgehoben werden. Überwiegend wird dafür jedoch eine Gebühr berechnet.
Auch Kreditkarten werden als Zahlungsmittel akzeptiert. Teilweise muss man dazu zusätzlich den Reisepass oder Personalausweis vorlegen. Unter Angabe der PIN kann man mit der Kreditkarte auch Geld bei Banken oder an entsprechend gekennzeichneten Automaten abheben.
Während Ihrer Yoga-Reise in die Türkei werden Sie die Erfahrung machen, dass an in vielen Badeorten mit Euro gezahlt werden kann. Aufgepasst: Viele Geschäfte verlangen dafür einen Aufpreis. Abseits der typischen Badeorte empfiehlt es sich, immer Lira dabei zu haben.
Einkaufen & Souvenirs
Sie haben während Ihrer Yoga-Reise viel freie Zeit, um zum Beispiel einen der Märkte zu besuchen und dabei Mitbringsel für sich oder die Lieben Zuhause zu erwerben. Fast in jedem Ort gibt es einen Bazar mit den verschiedensten Ständen. Dabei lohnt es sich zu Feilschen – was in der Türkei ganz üblich ist.
Wir haben für Sie einige der beliebtesten Souvenirs zusammengefasst:
Bunte Mosaiklampen
Goldschmuck
Orientalische Teppiche und Lederwaren
Bunte Tücher und Schals
Türkische Süßigkeiten (z.B. Lokum )
Türkischer Tee und Kaffee
Wasserpfeifen
Orientalisches Keramikgeschirr und – mit am bekanntesten
Nazar Boncugu – das Blaue Auge
Das Blaue Auge gibt es in vielen verschiedenen Ausführungen: z.b. als kleiner Schlüsselanhänger, Armband, Halskette oder auch als Keramikauge zum Aufhängen. Es wurde ursprünglich als Amulett verwendet, um den Träger vor bösen Blicken zu schützen.
Tipp: Es lohnt sich nach den Souvenirs abseits der Hauptstraßen zu schauen, dort sind sie oft günstiger und und es lässt sich dort teilweise besser verhandeln. Manchmal finden Sie das Blaue Auge als Anhänger auch in einem Kiosk, wo es "nebenbei" verkauft wird. Tee und Kaffee bekommt man beispielsweise auch im kleinen Supermarkt.
Zeit
In der Türkei gilt die Osteuropäische Zeit. Es ist eine Stunde später als in Deutschland, daher müssen Sie während Ihrer Yoga-Reise in die Türkei die Uhr eine Stunde nach hinten stellen.
Es gibt keine Umstellung auf die Sommerzeit.
Literatur & Reiseführer
Es gibt eine Vielzahl an literarischen Werken, die sich mit der Türkei beschäftigen. Wir möchten Ihnen an dieser Stelle Reiseführer speziell für die Lykische Küste empfehlen. Weitere interessante Details gibt es auch im Sympathie Magazin „Türkei verstehen", welches Sie bei Ihren Buchungsunterlagen finden.
Lykische Küste
Türkei: Lykischer Weg: von Fethiye nach Antalya (Der Weg ist das Ziel) Taschenbuch von Michael Hennemann (2017)
Lykische Küste Antalya bis Dalyan. Individuell reisen mit vielen praktischen Tipps: Taschenbuch von Michael Bussmann (2014)
pixabay-Ben_Kerckx
Lykia Lodge
