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Yoga Urlaub Thailand

Entdecken Sie die schönsten Inseln Thailands mit ihren weißen Sandstränden, grünen Palmenhainen und dichten Dschungeln für Ihre Yoga-Reise. Stellen Sie sich vor, Sie starten in Ihrem Yoga-Retreat in Thailand mit einer morgendlichen Meditation am Strand, bei der Sie den Sonnenaufgang beobachten können, in den Tag.

Sie lauschen dem Vogelgesang in den Palmen, während Ihr Blick auf dem weiten Meer ruht – tief einatmen – ausatmen – loslassen.

Yoga-Urlaub in Thailand bedeutet:
  • Yoga am Sandstrand
  • Gesundes, vegetarisches Essen
  • Vielseitiges Wellness, Spa & Sport Angebot
  • Nachhaltiger Tourismus vor Ort
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Yoga-Reisen nach Thailand

Wetter & Klima

Farbliche Tempel und eine Götter Skulptur in Thailand
Nord-Thailand

 

Das tropische Klima in Thailand ist vom Monsun geprägt. Man unterscheidet außerdem zwischen einer nördlichen und einer südlichen Klimazone. Im Norden herrscht wechselfeuchtes tropisches Klima, beeinflusst von den jahreszeitlich wechselnden Monsunwinden. Die Temperaturen schwanken über das Jahr hinweg etwas stärker als im Süden.

Thailands Norden teilt man in 3 Jahreszeiten, die sich u.a. in den Niederschlagsmengen unterscheiden: in der Trockenzeit zwischen November und Februar dominiert der Nordostmonsun, der kühle und trockene Luftmassen heranführt.
Im "thailändischen Sommer", von März bis Mai, ist es oft windstill mit hohen Temperaturen von tagsüber mehr als 35 °C und fast keinem Regen.
Während der Regenzeit von Juni bis Oktober bringt der feucht-heiße Südwestmonsun dem Land große Schwüle und sehr starke Niederschläge.

Ein Meer mit Booten und vielen Menschen die schnorcheln
Süd-Thailand

 

Der Süden und Südosten Thailands gehören zu den immerfeuchten Tropen. Temperaturschwankungen und Jahreszeiten sind weniger ausgeprägt als im Norden und es fallen ganzjährig Niederschläge, da auch während der Trockenzeit die Winde vom Meer feuchte Luftmassen mitbringen.

Von Nordthailand nach Südthailand hin steigt auch die mittlere Jahrestemperatur deutlich. Die Wassertemperatur ist durch das tropische Klima in Thailand konstant warm und lädt während Ihres Yoga-Urlaubs in Thailand mit durchschnittlich 28 °C zum Baden und zu Wassersport ein. Der niedrigste Mittelwert vom Meer wird meist im Januar mit etwa 26 °C gemessen.

Eine Frau übt Yoga am Meer pat138241 - iStock

Yoga-Reisen Thailand: Beste Reisezeit

 

Wir empfehlen als beste Reisezeit für Thailand die Monate November bis März / April. Dann ist auch Festival-Saison, wie z.B. das Lichterfest Loi Krathong. Die Temperaturen liegen etwa zwischen 25 °C und 30 °C mit viel Sonne und wenig Regen. Nach dem Regen strahlt die Natur in frischem Grün und Sie können im Meer schwimmen und in Ihrem Retreat Yoga draußen genießen.

Für Südost Thailand, wo sich auch die beliebte Insel Koh Samui befindet, ist von Ende Juli bis Anfang September eine gute Reisezeit für einen entspannten Yoga-Urlaub mit Strandtagen. Es gibt meist nur kleine Schauer bei sommerlichen Temperaturen.

Yoga-Reisen Thailand

Essen & Trinken

Ein Papayasalat aus gestampftem Gemüse

Die thailändische Küche verbindet verschiedene Elemente miteinander. So findet man hier Einflüsse aus China, Indien und Indonesien. Exotische und frische Zutaten, sowie Gewürze, machen die thailändische Küche zu einem besonderen Geschmackserlebnis mit fruchtigen,
scharfen und sehr aromatischen Bestandteilen. Besonders typische Zutaten sind Currypaste, Ingwer, Kokosmilch und Zitronengras – hiermit werden viele Gerichte verfeinert.

Das Nationalgericht Thailands nennt sich Phad Thai. Das berühmte Nudelgericht ist eine Mischung aus süßen, scharfen und salzigen Komponenten. Ebenfalls ein Klassiker ist Khao Pad – gebratener Reis – der zu den eher nicht-scharfen Gerichten der thailändischen Küche gehört und mit Gemüse, Schweinefleisch, Hühnchen oder Garnelen kombiniert wird.

 

Ein Eisenbahnmarkt mit Menschen in Thailand

Die vermutlich bekannteste Suppe Thailands heißt Tom Yam. Die sauer-scharfe Suppe können Sie am Straßenrand in den kleinen Garküchen frisch zubereit genießen, zum Beispiel als Variante Tom Yam Goong/Gung mit Riesengarnelen. Tom Yam wird außerdem mit Zitronengras, Koriander, frischen Limettenblättern, Chilis, Tomaten und thailändischer Fischsauce zubereitet.

Wenn Sie auf Ihrer Thailand Yoga-Reise typisch essen wollen, sind die Streetfood Stände oder die einfachen, aber authentischen Garküchen eine gute Gelegenheit. Dabei bitte an die Regel denken: „Cook It, Peel It or Forget It“!

Eine Ansammlung an verschiedenem Gemüse

Nebem den zahlreichen leckeren Reis- und Nudeln-Gerichten gibt es eine Vielzahl an bunten, exotischen Früchten. Beliebt sind z.B. die grünen, knackigen Guaven. Sie werden viel als Snack gegessen und schmecken süß-säuerlich und sehr erfrischend. Ein wenig speziell ist die Durian, eine Frucht, die auf Bäumen wächst und auch Stink- oder Käsefrucht genannt wird. Eine reife Durian ist braungelb-grün und länglich. Sie kann bis zu 5 kg schwer werden und das Fruchtfleisch ist gelb cremig und sehr süß. Da die Frucht einen sehr starken Geruch versprüht, der oft als Gestank wahrgenommen wird, ist es in den Hotels oft verboten die Durian Frucht mitzunehmen.

Für die Erfrischung nach den Yogastunden gibt es in unseren Yoga Retreats in Thailand eine Vielzahl leckerer Getränke, wie zum Beispiel Kokoswasser. In Thailand werden Kokosnüsse geöffnet und zum Trinken auf Märkten mit einem Trinkhalm zur Erfrischung angeboten. Lecker und auch noch gesund sind Ingwer-Tee und Granatapfelsaft.

Yoga-Urlaub Thailand

Menschen & Kultur

Buddhistische Mönche gehen nacheinander in einer Reihe mit einer Schüssel in der Hand über ein Reisfeld
Religion & Kultur

 

Die wichtigste Religion Thailands ist der Buddhismus. Fast 95 % der Thailänder sind Buddhisten und die thailändische Kultur wird somit stark vom Buddhismus geprägt – nur ganz im Süden des Landes sind große Teile der Bevölkerung Moslems.
Die buddhistische Lehre wird an allen Schulen des Landes unterrichtet und ist fester Bestandteil des Lehrplans. Andere Religionen, wie der Islam, Hinduismus und das Christentum, werden nur begrenzt praktiziert.

Auf Ihrer Thailand Yoga-Reise werden Sie sicherlich Mönchen begegnen, die man mit gebührenden Respekt behandeln sollte. In vielen kleineren Städten und Dörfern ist der örtliche Tempel das Zentrum des sozialen und religiösen Lebens.

Der Buddhismus wird eher als Lebensphilosophie, nicht unbedingt als Religion, betrachtet und ist bis heute auch von anderen Glaubensvorstellungen beeinflusst.

Eine Frau fährt auf einem Fahrrad in einem Park
Kulturelle Aspekte & Besonderheiten

 

Sie werden auf Ihrer Thailand Yoga-Reise sicherlich viele Sitten und Gebräuche kennenlernen, die neu für Sie sind. Diese Fremdartigkeit ist eine der Eigenschaften, die Thailand-Besucher fasziniert und begeistert. Gleichzeitig erfordert Anderssein aber auch von jeder/m Besucher/in Rücksichtnahme und Toleranz gegenüber den Gastgebern.

Bevor man thailändische Tempel betritt sollte man die Schuhe ausziehen. Achten Sie bitte darauf, bei Ihrem Tempelbesuch nicht zu viel Haut zu zeigen. Knappe, enge Kleidung wie Shorts oder Strandbekleidung sind in Thailand nicht angemessen. Besonders an religiösen Stätten können Sie als Tourist Respekt zeigen und möglichst viel vom Körper, zumindest die Schultern und Knie, bedecken. Beim Sitzen in thailändischen Tempeln werden die Beine niemals ausgestreckt, am besten sitzt man auf den Knien.

Goldene Buddha Statuen

Beim Betreten von Privatwohnungen werden ebenfalls die Schuhe ausgezogen und die Türschwelle nicht betreten, da dort nach thailändischem Glauben die Seelen der Verstorbenen leben. In thailändischen Häusern sitzt man normalerweise auf dem Boden, wobei die Füße nicht ausgestreckt werden (in Thailand wird es als große Beleidigung angesehen, mit den Füßen auf jemand anderen zu zeigen). Männer sitzen meist im Schneidersitz, Frauen mit angewinkelten, seitlich nach hinten zeigenden Beinen.

Der Umgang der Thais untereinander ist stets sehr respektvoll und ruhig. Als Besucher sollte man sich diesen Gepflogenheiten anpassen und nicht durch einen lauten oder unfreundlichen Ton gegenüber Einheimischen auffallen.

Bitte berühren Sie nicht den Kopf eines Thailänders, dies gilt auch für Kinder. Dem thailändischen Glauben entsprechend ist der Kopf der Sitz der Seele und des Geistes.

Praktische Reiseinformationen

Einreise

Die Einreise nach Thailand ist für deutsche Staatsangehörige mit einem Reisepass und einem vorläufigen Reisepass möglich. Reisedokumente müssen zum Zeitpunkt der Einreise noch mindestens sechs Monate gültig sein

Deutsche Staatsangehörige benötigen für touristische Aufenthalte grundsätzlich kein Visum. Reisen werden dann visumspflichtig, wenn Sie Ihre Weiter- oder Rückreise nicht mittels Flugschein oder Bus-, bzw. Zugticket nachweisen können.

Die zulässige Aufenthaltsdauer wird bei der Einreise durch die Einwanderungsbehörde festgelegt: bei Einreisen sowohl auf dem Luft-, als auch auf dem Landweg, ist ein Aufenthalt von längstens 30 Tagen zulässig. Eine einmalige Verlängerung des visumfreien Aufenthalts um weitere max. 30 Tage für ausschließlich touristische Zwecke ist möglich. Die Visumverlängerung muss vor Ablauf der zulässigen visumfreien Aufenthaltsdauer beim zuständigen thailändischen Immigration Bureau beantragt werden.

Als Staatsbürger anderer Länder erkundigen Sie sich bitte bei dem zuständigen thailändischen Konsulat. (Quelle Auswärtiges Amt, Stand November 2021)

Gesundheit & Impfungen

Für die direkte Einreise aus Deutschland sind keine Impfungen vorgeschrieben.

Bei Einreise aus einem Gelbfiebergebiet oder Aufenthalt von mehr als 12 Stunden im Transit eines Gelbfiebergebiets müssen alle Personen ab ≥ 9 Monaten eine Gelbfieberimpfung nachweisen. Thailand selbst ist kein Gelbfiebergebiet.
Achten Sie darauf, dass sich bei Ihnen und Ihren Kindern die Standardimpfungen gemäß Impfkalender des Robert-Koch-Instituts auf dem aktuellen Stand befinden.

Das Auswärtige Amt empfiehlt Impfungen gegen Hepatitis A, bei Langzeitaufenthalt oder besonderer Exposition auch gegen Hepatitis B, Typhus, Tollwut und Japanische Encephalitis. (Quelle Auswärtiges Amt, Stand: November 2021)

Reiseapotheke

Eine Reiseapotheke hilft, typische Erkrankungen zu behandeln. Außerdem ist Versorgung mit zuverlässigen Medikamenten und eine ununterbrochene Kühlkette in Thailand nicht immer gesichert und es kann hilfreich sein, eine Reiseapotheke zusammenzustellen. Anbei einige Ideen, was Sie auf Ihre Yoga-Reise nach Thailand mitnehmen könnten:

  • Sonnenschutzmittel
  • Lippencreme
  • Insektenschutzmittel
  • Mittel gegen Erkältungen (Hustensaft, Nasen-Gel) und Halsentzündungen
  • Vitamintabletten
  • Allgemeine Schmerzmittel (Kopfschmerzen, Fieber)
  • Antibiotika-Wundcrème Betadine (zur Wunddesinfektion)
  • Salbe für Insektenstiche und Allergien
  • Pflaster
  • Mittel gegen Durchfall und Verstopfung

Bitte beachten Sie, dass diese Gesundheitshinweise lediglich empfehlenden Charakter haben und niemals die Beratung durch einen Arzt ersetzen können!

Wer regelmäßig Medikamente einnehmen muss, unter psychischen oder physischen Krankheiten leidet und evtl. Reiseeinschränkungen hat, muss den Hausarzt konsultieren und NEUE WEGE vor der Reise darüber informieren.

Wir empfehlen für die Dauer Ihres Thailand Aufenthaltes eine Auslandsreise-Kranken- und Rückholversicherung abzuschließen und beraten Sie dazu gerne persönlich.

Umgang mit Trinkwasser
Bitte trinken Sie während Ihrer Yoga-Reise nach Thailand nur abgekochtes oder desinfiziertes Mineralwasser.
Tipp: Durch den Kauf von Wasserflaschen mit Kohlensäure kann eine bereits zuvor geöffnete Flasche leichter identifiziert werden.

Benutzen Sie unterwegs auch zum Geschirrspülen und Zähneputzen möglichst Trinkwasser und verzichten Sie während Ihres Yoga-Urlaubs auf Eiswürfel in Getränken. Vorsichtshalber kein Speiseeis oder ungeschältes Obst essen und stattdessen Lebensmittel selbst waschen oder kochen.

Sprache

In Thailand ist Thai / Thailändisch die offizielle Amtsprache. Englisch ist die zweite inoffizielle Amtsprache und mittlerweile weit verbreitet. Gerade in den Touristengebieten ist man darauf eingestellt, somit dürften Sie bei der Verständigung auf Englisch keine Probleme haben.

Sie werden merken, dass die Thais es sehr schätzen, wenn Sie ein paar Wörter ihrer Sprache beherrschen. Schon ein "Hallo" und "Danke" auf Thai kann Türen öffnen und schöne Begegenungen ermöglichen. Wir haben hier eine kleine Auswahl für Sie zusammengestellt:

Guten Tag – Sawadee kha bzw. Sawadee krab bei Männern (Kha wird von Frauen verwendet, krab von Männern)

Vielen Dank –  kòbkûn ká / kòbkûn kráb
 
Ja – chái ká / chái kráb

Nein –  mái chái ká / mái chái kráb
 
Wie geht es Ihnen? – Sabai ïdi mai ?

Entschuldigung – Kho thot

Kommunikation

Thailands Postdienst ist gut und effizient. Postämter gibt es auch an kleinen Orten. Ein Brief von Thailand nach Deutschland braucht etwa 5-7 Tage.

Die Landesvorwahl für Thailand ist 0066. Von den Hotels aus können Sie problemlos nach Deutschland telefonieren. Das Mobilfunknetz in Thailand ist sehr gut. Über die aktuellen Verbindungsgebühren sollten Sie sich vor Reiseanritt bei Ihrem Anbieter informieren, bzw. vor Ort eine thailändische SIM-Karte erwerben, um günstig lokale Gespräche und Gespräche nach Europa führen zu können. SIM-Karten erhält man oft kostenlos an Flughäfen und kann diese dann in Supermärkten wie 7-Eleven mit mindestens 100 Baht aufladen und so kostengünstig telefonieren. Die Vorwahl von Thailand nach Deutschland ist 0049, nach Österreich 0043 und in die Schweiz 0041.

Internet-Cafés gibt es mittlerweile überall in den Touristenzentren. In den meisten Unterkünften ist ebenfallls kostenfreies Wlan verfügbar.

Währung

Die thailändische Währung ist Baht (THB). Den tagesaktuellen Wechselkurs können Sie unter www.oanda.com ermitteln. Bargeld in EUR und eine Kreditkarte sind alles, was Sie in Thailand benötigen.

Vergessen Sie nicht, sich Ihren Code zum Abheben am Geldautomaten einzuprägen. Teilweise ist das Abheben mit EC-Karte möglich, wenn diese für Asien freigeschaltet ist. Bitte sprechen Sie dazu mit Ihrer Bank.

In Bangkok und allen größeren Städten, sowie touristischeren Orten, gibt es Geldautomaten, an denen Sie während Ihrer Yoga-Reise Geld abheben können. Auch an großen Bahnhöfen und Flughäfen finden Sie häufig Geldautomaten, an denen Sie mühelos Bargeld in der Landeswährung ziehen können. Die bekannten Kreditkarten wie Visa, American Express oder MasterCard werden in den Hotels und in großen Einkaufszentren akzeptiert.

Einkaufen & Souvenirs

Wenn Sie Lust auf Shoppen und bunte Märkte haben, werden Sie auf Ihrer Yoga-Reise in Thailand viele Möglichkeiten bekommen. Es gibt riesige Shoppingcenter, sowie kleine Straßenhändler, bei denen Sie von Flip-Flops bis T-Shirts, Sportschuhe, Sarongs oder Sitzkissen alles finden.

Gern mitgebrachte Souvenirs aus Thailand sind beispielsweise Holzschnitzereien, wie Elefanten, und Schachteln, Schalen, Masken aus Holz oder Pappmaché. Außerdem Temple Rubbings (auf Reispapier abgeriebene Reliefdarstellungen), Thai-Puppen in Form von klassischen Tanzfiguren oder Tieren. Auch beliebt sind Web-/ Flechtarbeiten aus Rattan, Gras, Bambus- oder Sisalfasern. Oft wird auch Seide mitgenommen – am begehrtesten ist die Mud-Mee-Seide mit traditionellen Mustern.

Zeit

Die Zeitverschiebung zwischen Thailand und Deutschland beträgt im Sommer +5, im Winter +6 Stunden.

Literatur & Reiseführer

Wir empfehlen Ihnen, sich für Ihre Yoga-Reise nach Thailand einzulesen. Eine kleine Auswahl interessanter Reiseführer ist hier aufgelistet.

Stefan Loose Reiseführer Thailand: mit Reiseatlas
Micha Loose, Andrea Markand, Markus Markand u.a.
LOOSE  Verlag (2019)
 
Stefan Loose Reiseführer Südostasien,
Die Inselwelt. Von Thailand bis Indonesien: mit Reiseatlas
Renate Loose, Stefan Loose, et al. 
LOOSE Verlag (2019)