Tobias Spindler

Yoga ist Anfang 30 in mein Leben gekommen und für mich war der Einstieg fast schon "magisch". In einem kleinen Studio durfte ich bei einer sehr erfahrenen aber auch sehr leidenschaftlich unterrichtenden Lehrerin meine ersten Stunden absolvieren. Rückblickend war die gewählte Einstiegsstufe vielleicht ein paar Stufen zu hoch, doch die Intensität und die Tiefe der Stunden hat mich gefesselt und seitdem nicht mehr losgelassen. Seitdem praktiziere und unterrichte ich regelmäßig. Meine Yogalehrerausbildung habe ich tatsächlich in Indien gemacht. In Varkala, im Süden Keralas ließ ich mich bei Dr. Malathi ausbilden. Ihr Lehrstil, eine Mischung aus wissenschaftlicher Präzision und spiritueller Tiefe, hat mir sehr entsprochen und genau diese Kombination spiegelt sich in meinen Stunden wider. Als Sportwissenschaftler und erfahrener medizinischer Trainingstherapeut setze ich Yoga ganz gezielt ein, um das komplexe System Körper bestmöglich zu kalibrieren. Mein Credo: Kalibrieren statt Optimieren. Die Inhalte meiner Stunden stimme ich sehr stark auf die körperlichen Voraussetzungen und die individuellen Bedürfnisse meiner SchülerInnen ab. Als Ayurveda-Massage und Panchakarma-Therapeut lasse ich mein Wissen aus diesem Bereich gerne in meinen Unterricht mit einfließen. Was heißt das? Ich erkläre die physiologischen und mitunter auch psychologisch-mentalen Wirkungen einzelner Asanas auf unser Körpersystem genau. Meditation, Pranayama, Mantren und Gebete runden meine Stunden ab.

Kurzinformationen

• Übt Yoga seit: 2006
• Ist spezialisiert auf: Ashtanga-Yoga
• Yoga ist für mich: die Reise des Selbst, durch das Selbst, zum Selbst (Bhagavad Gita). Besser lässt es sich nicht beschreiben. Ein wunderbarer Weg, um sich selbst tief zu ergründen und zu erkennen.

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