Susanne Nebel

Servus und Jambo aus Sansibar. Ich lebe auf der Insel die zu Tanzania gehört seit 25 Jahren. Meine Arbeit für die Vereinten Nationen im Bereich der sozialen Entwicklung hat mich hierhergeführt. Und obwohl mich meine Entwicklungsarbeit von Ostafrika bis nach Südasien geführt hat, habe ich auf der Insel eine zweite Heimat gefunden. In der Villa Bahati Zanzibar die ich erbaut und im Laufe der Jahre erweitert habe, biete ich Yoga, Meditation und Achtsamkeits-Retreats an. Yoga und buddhistische Meditation begleiteten mich auf meinem Lebensweg durch viele Länder, wo ich die Gelegenheit hatte zu studieren und zu praktizieren. Ich bin Yogalehrerin nach der Sivananda Tradition (seit 2001), Yin Yoga studierte ich bei Paul Grilley (functional approach) und Stefanie Arend. Als Achtsamkeitslehrerin nach der Methode Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) von Jon Kabat Zinn (seit 2014) ist es mir wichtig ein bewusstes Leben in Ausgeglichenheit durch Achtsamkeit zu vermitteln und die schönen und positiven Dinge im Leben wieder in den Mittelpunkt zu rücken. Ich unterrichte nun verschiedene Yogastile, spirituelle und säkulare Meditation, und begleite und berate Menschen in schwierigen Lebensphasen. In meinen Retreats unterrichte ich eine Kombination aus Achtsamkeit verschiedener Schulen (buddhistische und europäische), Yin und Hatha Yoga und lege Wert auf Persönlichkeitsentfaltung und Sinnfindung.
Als Yoga-und Achtsamkeitslehrerin habe ich auch Erfahrung im medizinischen Bereich mit Burn-out und Erschöpfungsdepression, Angststörungen, chronischen Erkrankungen und Schmerz, sowie in der Gesundheitsvorsorge und mit achtsamer Ernährung.

Reisen sind mir ein besonderes Anliegen. Nicht nur wegen hautnahen Erfahrungen in wunderbaren Natur- und Kulturlandschaften, sondern auch wegen des Potentials der Möglichkeit der Selbsterkenntnis und der Selbstentfaltung die Reisen ermöglichen. Ich bereise jährlich Asien, hier vor allem Indien mit Ladakh, den Trans-Himalaya Wanderwegen und Klöstern, die zum Meditieren einladen, samt authentischem Yoga. Im ostafrikanischen Tansania lebe ich seit 1992 und bin beeindruckt von afrikanischer Lebensfreude und Leichtigkeit und von atemberaubenden Naturerlebnissen in der Wildnis. Ich bin die Besitzerin der Villa Bahati Zanzibar, wohin die Yoga und Achtsamkeitsreise führt, und Mitinitiatorin des sozialen Frauenprojektes Safi Sana Sansibar. Soziale und Umweltprojekte wie die Schwammfarm Bäuerinnen im Dorf Jambiani, das Müllsammelprojekt Live Life Always und Zanzibar Recycling können besucht und unterstützt werden.

Yoga und Meditation haben mich immer auf meinem Lebensweg begleitet, sie sind für mich nicht nur eine Methode, um zu Gelassenheit und Ruhe zu finden, sondern auch eine innere Haltung, die meine Handlungen und mein Sein prägen.

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