Martina Ostheimer

In den 1990er Jahren hatte ich meinen ersten Kontakt zur Meditation und habe 2004 durch den fordernden Alltag als Mutter von drei mittlerweile erwachsenen Kindern große Unterstützung und Ausgleich durch Yoga erfahren. Dabei ist eine Leidenschaft für den Weg des Yoga und der Meditation entstanden, die mich immer noch täglich begeistert und mein Leben sehr bereichert. Mittlerweile arbeite ich als Yogalehrerin BDY/EYU und Heilpraktikerin in meiner eigenen Yogaschule und Naturheilpraxis für Yogatherapie, Ayurveda und Schmerzbehandlung zuhause im Allgäu. Durch meine langjährige Tätigkeit als Yogalehrerin konnte ich Erfahrung sammeln in der Begleitung von Gruppen sowohl zuhause als auch bei Panchakarma Kuren in Sri Lanka. Ich wünsche mir für meine Teilnehmer, dass auch sie durch die Weisheitslehre des Yoga Impulse bekommen, die sie berühren und die sie in ihrem Alltag unterstützen bereichern. Ich unterrichte traditionellen Vinyasa-Yoga in der Tradition T. Krishnamacharya, geprägt von Achtsamkeit dem eigenen Körper gegenüber und gesundheitsförderndem Üben. Mir ist wichtig, Yoga möglichst individuell angepasst weiterzugeben, so dass gemäß den eigenen Bedürfnissen geübt werden kann und dadurch die Möglichkeit entsteht, während des Übens die Achtsamkeit ungeteilt bei Körper, Atem und Geist zu halten und somit zu schulen. Es macht mir große Freude mit Einsteigern und Geübten Menschen eine inspirierende Zeit zu verbringen um neue Kraft und Energie für den Alltag zu schöpfen.

Kurzinformationen

• Übt Yoga seit: 2004
• Spezialisiert auf: Vinyasa-Yoga
• Yoga ist für mich: Ich vertraue mich dem Fluss des Lebens an und fühle mich dabei auf wunderbare Weise getragen.
• Ist krankenkassenzertifiziert

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