Markus Hegemann und Andrea Ostheimer

Markus Hegemann und Andrea Ostheimer vereinen in dieser Reise jahrzehntelange Erfahrung und Leidenschaft für Yoga und Bewegung. Die Reise zeichnen sich durch eine facettenreiche Kombination aus traditionellen und modernen Ansätzen aus, die es den Teilnehmenden ermöglichen, ihre individuelle Praxis zu vertiefen und zu erweitern.

Markus Hegemann:
Yogalehrer BDY/EYU seit 1987. Schon als Jugendlicher lernte ich Yoga bei meinem Vater, ließ mich von ausgedehnten Reisen durch Asien weiter inspirieren und beim BDY zum Yogalehrer ausbilden.
In eigener Schule verband ich schnell die Freude am Yoga mit dem Reisen und veranstaltete eigene Ferienkurse in Europa und Asien. 1991 gründete ich Neue Wege, eine Idee, die sich schnell verbreitete und die Grundlage für die heutigen Neue Wege – Bewusst Reisen bildet.
Mein Stil ist geprägt von der Hatha Yoga Tradition, bei der ich über Asana, Mudra und Pranayama zur Meditation leite. Vertiefungserlebnisse und Erkenntnisse, die Yoga ins Leben integrieren sind Ziel des Übens.

Andrea Ostheimer:
Ich liebe Bewegung - über dreißig Jahre erforsche ich Bewegung und gebe Kurse in Yoga und Qi Gong. Ich habe in dieser Zeit zu einem Yoga gefunden mit dem sich mein Körper wohlfühlt und ich aus diesem Wohlbefinden heraus, weitergeben kann, was ich selbst übe und wovon ich überzeugt bin. Ein myofasziales Netz aus elastischen Fasern wird durch räkeln, dehnen, pulsieren und pumpen elastisch gehalten.
Ich bin seit 1992 ärztlich geprüfte Yogalehrerin und habe Ausbildungen in verschiedenen Yogaformen, Meditation, Qi Gong und orientalischem Tanz absolviert. Ich führe eine eigene Gesundheitspraxis für Beautiful Face in München.

Die Abwechslung ist mir wichtig, was ich auch in meinen Yogastunden umsetze. Durch meinen langjährigen Unterricht entwickelte sich ein individueller Yoga Stil: E.L.A. Yoga der sehr facettenreich ist.

E: Elastisch L: Liebevoll A: Achtsam
Dein Körper. Dein Yoga. Dein Weg.

Jeder Mensch hat eine individuelle Anatomie, geformt durch die eigene Geschichte und auch genetisch bedingt. E.L.A. Yoga ist kein System das in ein Asana Korsett zwängen möchte, sondern wir nähern uns vielmehr über ein vielfältiges Bewegungsangebot einer Haltung an, in dem Du deine eigenen Befindlichkeiten fühlst, dich damit weiter bewegst und Selbstverantwortung übernimmst. Betont wird dadurch die natürliche Atmung, die jeder Bewegung vorausgeht.

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