Marian Fritzsche

Ich habe 2010 bei Yoga-Balance Marburg meine Yogalehrer-Ausbildung gemacht (zwei Jahre, 500 UE, anerkannt vom BdfY). Zudem bin ich Yoga- und Entspannungstherapeut (ein Jahr, Yoga Akademie Freiburg), Thai-Yoga-Massage Therapeut und Förderschullehrer.

Begeistert durch meine erste Indienreise vor 20 Jahren habe ich den Yoga immer mehr in mein Leben integriert und teile meine Erfahrungen gerne in Kursen und Workshops mit anderen Menschen. Ich bin davon fasziniert, wie der Yoga die körperliche und energetische Ebene berührt und die Einstellung zum Leben verändert.

Die Yoga-Praxis ist für mich wie ein Anker der Selbstzentrierung und Öffnung für den Augenblick. Mein Unterricht ist von Klarheit, Ruhe und Hingabe geprägt, womit ich Sie einlade, sich freudvoll auf die eigene Praxis einzulassen. Mit meiner emphatischen Haltung achte ich auf das Wohlbefinden jeder/s Einzelnen und ein ganzheitliches Üben der Yoga-Asanas.

Ich liebe es, neue Yogastile auszuprobieren und mich auf Reisen, Seminaren und Yogakonferenzen fortzubilden. Yoga ist Teil meines Lebens, an verschiedenen Orten, mit unterschiedlichen Menschen, im Fluss der Veränderung. Ich lade meine Yoga-SchülerInnen ein, ihren Körper und ihren Geist aufmerksam zu beobachten, um dadurch ihren eigenen Yoga zu finden und im Alltag zu leben.

Die Konzentration auf die Atmung, das Spüren des eigenen Körpers und das Wahrnehmen des Augenblicks liegen mir besonders am Herzen. Mein Ziel ist es, einen gesunden Umgang mit dem eigenen Körper und den eigenen Stärken und Grenzen zu fördern. Meine Stunden sind fließend und meine positiven Anleitungen ermuntern die TeilnehmerInnen, achtsam auf den Klang des eigenen Herzens zu lauschen.

In meinem Unterricht achte ich auf achtsame Bewegungen unter dem Aspekt "sthira-sukham-asanam" (jede Körperhaltung ist gekennzeichnet von Stabilität und Leichtigkeit; Yoga Sutra 2.46-47). Dabei steht die Konzentration auf der Koordination von Bewegung und Atmung, sowie das Dehnen und Öffnen des Körpers im Mittelpunkt. Weiterhin ist es mir wichtig, bei den TeilnehmerInnen ein Gefühl des inneren Friedens zu erwecken.

Mein integrativer Yoga ist eine Einladung zum liebevollen Umgang mit sich selbst. So finden Sie eine Basis, die es Ihnen ermöglicht, den Yoga sinnvoll und individuell in Ihren Alltag zu integrieren und den Herausforderungen unserer Zeit mit mehr Geduld, menschlicher Wärme und Kreativität zu begegnen. Mein Yoga-Unterricht lädt ein, sich auf eine spannende Reise zum eigenen Yoga-Weg zu begeben.

» www.marisun.de

"Yoga ermöglicht mir, meine Energie zu wecken und sie in meinem Leben zu nutzen. Yoga schenkt mir auch Ruhe und Frieden und ist somit Balsam für die Seele."