Alexandra Schlierf

Mein Name ist Alexandra und ich komme ursprünglich aus München.
Seit 2012 lebe ich in Schweden im wunderschönen Småland, umgeben von Wald und vielen Seen. Hier fühle ich mich wohl und mein Herz und meine Seele sind angekommen… im Hier und Jetzt.

Ich bin ausgebildete Sport- und Tanzlehrerin, sowie Yogalehrerin nach B. K. S. Iyengar und Anusara-Yoga nach John Friend, und habe mich über die Jahre innerhalb der Yogawelt weiterqualifiziert, mit Vinyasa-Flow-Yoga und Power-Yoga, Yin-Yoga, Lymphyoga und Kinderyoga. Ich bin ausgebildete Masseurin innerhalb Klassischer- und Sport-Massage, aber auch hier habe ich mich immer weiter ausgebildet. Ich bin diplomierte Lymph- und Faszien-Therapeutin sowie zertifizierte Reiki- und Heil-Therapeutin. Des Weiteren behandle ich mit Frequenz-Therapie und Energie-Arbeit.
Ich habe mich in die spirituelle und mediale Welt vertieft und arbeite in meinen Behandlungen immer intuitiv.
Unterschiedliche Meditationsübungen und verschiedene Atem-Techniken unterstützen meine Arbeit mit meinen Klienten im Yoga- und im therapeutischen Bereich. Achtsamkeit und im gegenwärtigen Moment zu sein ermöglichen es uns, das Leben im Hier und Jetzt zu leben.
Für mich ist der Körper nicht getrennt vom Herzen, dem Geist und der Seele. Alles ist eine Einheit und in meiner Arbeit als Yogalehrerin und als Therapeutin gehe ich immer von der menschlichen Ganzheit aus, hinsichtlich des holistischen Aspektes.

Neben allen Behandlungen ist es für mich sehr wichtig darauf hinzuweisen, wie heilend und wichtig die Natur ist. Ein Spaziergang im Wald oder barfuß auf einer Wiese stehen erdet uns. Ein Bad im kalten See oder eine kalte Dusche aktiviert unser Immunsystem.
Geführte Meditationen und Atemübungen helfen uns, unsere Mitte zu finden.
Gesundes und frisches Essen sowie lebendes Wasser unterstützen uns, ein gesundes Leben zu führen.

Ich habe meine eigene Praxis hier in Schweden und arbeite im Dialog mit unterschiedlichen Einrichtungen hinsichtlich einer ganzheitlichen Entwicklung hin zu einem gesünderen Leben.

Ich selbst fühle mich als Schülerin des Lebens, jeder Tag ist ein neuer Tag im Lebensprozess. Und wo ich heute bin, bin ich nicht mehr morgen…

Mein Ziel ist es, dass alle Teilnehmenden die heilenden und belebenden Kräfte von Yoga, Meditation und meinen Massagen am Meer erleben und der Inhalt meines Retreats im Einklang steht mit dem besonderen Zauber von Sansibar. Ich möchte, dass Sie erfüllt, gestärkt und mit der Sonne im Herzen in Ihren Lebensalltag zurückkehren.
„Reisen ist die Sehnsucht nach dem Leben.“ ( Kurt Tucholsky)

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