Regeneration durch Atemübungen & Meditation

Vor 20 Jahren habe ich die erste Yogareise mit NEUE WEGE angeboten. Seitdem durfte ich viele der wunderschönen NEUE WEGE Orte kennenlernen und kann rückblickend sagen: „Jede Reise ist etwas ganz Besonderes.“

Da für mich Körper-, Atembewusstsein und Meditation im Mittelpunkt meiner persönlichen Yogareise stehen, widme ich diese Jubiläumsreise nach Lanzarote ganz diesen ruhigeren Themen.

Ich lade Dich ein die weite stille Vulkanlandschaft Lanzarotes in Dich aufzunehmen. Ich möchte Dir den Raum geben Deine Körperinnenräume durch sanfte Übungen und die feine Aufmerksamkeit im Yoga tief zu entspannen.

Seit vielen Jahren unterrichte ich Atemtechniken und beobachte ein inneres Aufatmen und leichter Werden bei den Teilnehmenden. In dieser Woche werde ich Dich anleiten, den inneren Atem fließen zu lassen und durch feines Lenken des Atemstroms auch Deine Energie ins Fließen zu bringen. Pranayama ist die Kunst Atem und Energie zu lenken, möglichst mühelos und mit ruhiger Achtsamkeit. So tauchst Du noch tiefer ein in deinen Körper, lässt los und mit zunehmender innerer Ruhe wächst das Bedürfnis einfach mal anzuhalten, zu lauschen, den Duft des Meeres zu genießen und den warmen Wind auf der Haut zu spüren.

In Mala lernen Sie das ursprüngliche Landleben Lanzarotes kennen. Hier geht es noch sehr ruhig und gelassen zu. Nur etwa 200 Meter von den unteren Appartements (Casa Santa Maria und Casa Marlene) befindet sich ein Gezeiten-Pool. Hier können Sie bei Flut entspannt und sicher schwimmen.

Lanzarote hat viel zu bieten. Gönnen Sie sich einen Mietwagen, damit Sie die Vulkaninsel auf eigene Faust genießen können. Unternehmen Sie einen Ausflug zum berühmten Timanfaya-Nationalpark, entspannen Sie am langen Famara-Strand oder erkunden Sie Teguise, die alte Inselhauptstadt! Mit dem Bus sind ebenfalls einige Dörfchen zu erreichen, aber mit dem Mietwagen sind Sie flexibler und können sich einfacher in der Umgebung bewegen.

Die Finca Margaretha besteht aus vier Wohneinheiten (Casa Tipica, Casita Hibiscus, Casita Corral und Casita Margaretha) und liegt im oberen Teil des Dorfes. Einen kleinen Spaziergang von 5 Minuten entfernt befindet sich das Seminarzentrum „Namaste“, wo Ihre täglichen Übungseinheiten stattfinden. Ein Stück weiter unten im Ort, nur 200 Meter vom Meer entfernt, befinden sich die Casa Santa Maria und die Casa Marlene. Die Casa Santa Maria verfügt über vier Appartements (La Hondura, Studio La Baja, Punta de la Pared und Vaya Querida) und die Casa Marlene verfügt über zwei Appartements (Vista Luna und Vista Sol).

Jedes Appartement hat eine gut ausgestattete Küchenzeile, einen separaten Wohnraum, Sat-TV, Radio, kostenfreies WLAN und eine geräumige Sonnenterrasse mit Sitzgelegenheiten und Sonnenliegen. Hier haben Sie viel Raum für Ihren persönlichen Rückzug. Die Zimmerreinigung findet nur auf Wunsch statt.

Während Ihrer Urlaubswoche wird Ihnen eine vegetarische Halbpension gereicht. Nach der morgendlichen Übungseinheit wird Ihnen im Speisesaal ein Frühstücksbuffet zur Verfügung gestellt. Sie genießen lokale Köstlichkeiten aus frischen und biologischen Zutaten. Am Abend wird Ihnen ein vegetarisches Buffet gereicht. Bitte teilen Sie uns im Vorfeld mit, wenn Sie Lebensmittelunverträglichkeiten haben. Mittags können Sie sich in Ihren eigenen Appartements Kleinigkeiten zum Essen zubereiten. Ein Supermarkt befindet sich im nächsten Ort Arrieta, wo Sie auch einige kleine Restaurants vorfinden.

Bitte beachten Sie, dass es sich um ein Seminarhaus handelt, in dem Sie Ihr Besteck und Ihre Teller selber abwaschen.

Sie fliegen bis nach Arrecife. Gerne vermitteln wir Ihnen einen passenden Flug ab Ihrem gewünschten Abflughafen. Vom Flughafen sind es etwa 30 Minuten bis nach Mala.

Wir empfehlen Ihnen die Buchung eines Mietwagens ab / bis Flughafen, um die eindrucksvolle Umgebung individuell erkunden zu können. Alternativ können Sie ein Taxi vom Flughafen nehmen. Die Kosten liegen bei etwa 50 Euro pro Strecke.