Heilfasten, Wandern & Yoga auf Rügen

Entgiften Sie in der Gruppe auf Rügen im Resort Klein Stresow, mitten im Naturschutz-Gebiet. Heilfasten-Verpflegung, Wanderungen, Yoga und Ruhe ermöglichen Ihrem Körper den Reinigungs-und Heilungsprozess. Nutzen Sie die Sauna, um den Stoffwechsel anzuregen.

Sie sitzen auf der Terrasse Ihres Ferienhauses und schauen in die Ferne – Sie hören nichts außer Vögel, die friedlich zwitschern.

Das Resort Klein Stresow
Die kleine Ferienanlage liegt im Unesco Biosphärenreservat, im beschaulichen Ort Klein Stresow, im Südosten der Insel. Das Resort besticht durch die absolute Alleinlage – umgeben von Wäldern, Wiesen, Gräsern, Wasser und einer abwechslungsreichen Boddenlandschaft, abseits der touristischen Ostseebäder.

Ihre Heilfasten-Kur nach Buchinger
Diese ruhige Lage schafft den perfekten Rahmen für eine Zeit des Rückzuges. Gönnen Sie sich, Ihrem Körper, Geist und Seele eine Auszeit und gehen eine Reise zu sich selbst ein. Das Team der Yogaschule YOGAmar begleitet Sie während dieser Heilfasten-Woche nach Dr. Buchinger.

Fastenwandern & Yoga
Viel Bewegung an der frischen Luft ist eines der wichtigsten Bausteine, damit Sie mit Leichtigkeit durch den Fastenprozess kommen. Geführte Fastenwanderungen durch die sanfte und abwechslungsreiche Boddenlandschaft, verschiedene Entspannungsmethoden (z. B. die progressive Muskelentspannung, Yoga Nidra – der yogische Schlaf), geführte Meditationen und viel Ruhe ermöglichen einen tiefen Reinigungs- und Heilungsprozess. Durch die erhöhte Sauerstoffzufuhr wird das Lymphsystem angeregt und der Körper gut durchblutet, was sich positiv auf den Prozess des Fastens auswirkt.