Reisebericht Mallorca: Ein besonderer Ort für Transformation
Olga Ens
Olga Ens
Olga Ens
Als Yogalehrerin habe ich das Privileg, Menschen durch ihre Praxis zu begleiten und ihnen einen Raum zu bieten, in dem sie Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringen können. Die Finca Son Mola Vell auf Mallorca ist einer dieser besonderen Orte, an denen diese Magie besonders spürbar ist.
Hier, inmitten von Olivenhainen und den sanften Hügeln der Insel, durfte ich eine Woche lang eine wunderbare Gruppe durch die Prinzipien und Feinheiten des Iyengar Yoga führen.
Jeden Morgen begann unser Tag mit einer dynamischen Yogaeinheit, bei der wir uns intensiv auf die Präzision der Asanas und die Ausrichtung des Körpers konzentrierten. Iyengar Yoga ist bekannt für seinen Fokus auf Details und die Verwendung von Hilfsmitteln wie Blöcken, Gurten und Bolstern, die es jedem ermöglichen, in die Tiefe der Praxis einzutauchen – unabhängig vom Erfahrungslevel.
Es war berührend zu sehen, wie die Teilnehmer im Laufe der Woche immer mehr Vertrauen in ihren Körper entwickelten. Die Nachmittage widmeten wir sanfteren Praktiken: Pranayama (Atemtechniken) und restorativem Yoga. Besonders bei diesen Einheiten spürte ich, wie die Gruppe zunehmend losließ – körperlich wie mental. Die Ruhe, die sich ausbreitete, war fast greifbar.
Kein Retreat wäre vollständig ohne eine Küche, die den Körper nährt und die Seele verwöhnt – und Roberto, unser Küchenchef, übertraf alle Erwartungen. Mit seinen frisch zubereiteten, mediterran inspirierten Gerichten brachte er uns jeden Tag aufs Neue zum Staunen.
Yoga lehrt uns, im Moment zu sein – und genau das brachte uns Dana in ihrem Impro-Theater näher. Für viele Teilnehmer war es eine neue und ungewohnte Erfahrung, sich spontan und ohne Plan auszudrücken. Doch Danas herzliche Art nahm uns alle schnell mit auf diese kreative Reise.
Neben dem Yoga und den kreativen Momenten bot die Woche auch Zeit für tiefe Entspannung – vor allem durch die Massagen von Cati. Cati hat ein unglaubliches Gespür für Verspannungen und Energieblockaden. Ihre Massagen gingen weit über die körperliche Ebene hinaus; sie schienen die Teilnehmer auch emotional zu erreichen.
Diese Woche hat mir gezeigt, dass Yoga weit über die Matte hinausgeht: Es ist Gemeinschaft, Kreativität, Genuss und die bewusste Verbindung zu uns selbst.
Ich verlasse die Finca mit einem Herzen voller Dankbarkeit – für die Menschen, die ich kennenlernen durfte, und für die Erinnerungen, die noch lange nachklingen werden. Namasté!
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