Reisebericht Portugal: Yoga, Sonne & Vitamin Sea
Yoga, Sonne und Meer - Das ist für mich die perfekte Kombination für eine kleine Auszeit. Also konnte diese Yoga-Woche in Portugal nur wundervoll werden. Und genauso war es!
Gekrönt von einer fröhlichen Gruppenenergie, Freude, einigen Erkenntnissen und auch Schweißtropfen auf der Yogamatte sowie Wein und gutem Essen konnte der Vitamin Sea-Speicher im Hotel Feel Viana, das nur wenige Gehminuten über einen Holzsteg vom Meer entfernt liegt, wieder aufgefüllt werden.
Am ersten Vormittag zeigte der Atlantik noch seine raue Seite, aber schon am Nachmittag schafften es die ersten Sonnenstrahlen durch die Wolkendecke. Von da an war der Himmel blau und wir duften so richtig ins Sommer-Sonne-Strand-Gefühl eintauchen. Von den ersten Sonnenstrahlen wachgekitzelt, haben wir die Tage im schönen Yoga-Raum mit Blick in den Garten und fließend-kraftvollen Vinyasa Yoga-Einheiten begonnen. Mit auf der Matte waren Neugierde und Offenheit für die vielfältige Yoga-Praxis und ebenso ganz viel Freude, den eigenen Körper besser kennenzulernen.
Auch mit dabei die Vorfreude auf ein fantastisches Frühstücksbuffet im Anschluss, inklusive Geburtstagsküchlein für eine meiner Teilnehmerinnen - portugiesische Gastfreundschaft vom Feinsten!
Nach dem Frühstück war viel Zeit für eine individuelle Tagesgestaltung: Entspannt ein Buch lesen in den Dünen oder am Pool, ein ausgedehnter Strandspaziergang, Radfahren, eine kleine Wanderung ins Örtchen Viana do Castelo, wo gerade ein Blumen-Festival stattfand und alles hübsch mit blühenden Kunstwerken geschmückt war. An einem Tag sind wir auch mal hochgefahren zur Kathedrale, die man von überall aus auf dem Berg Santa Luzia thronen sieht und haben den herrlichen Panoramablick genossen. Glücklicherweise hatten zwei der Teilnehmer einen Mietwagen, so war dieser Ausflug ganz ohne Kletter-Anstrengung möglich.
Nachmittags wurde auf der Yogamatte meditiert, geatmet, entspannt, gedehnt, getanzt und auch einmal im Aerial Yoga-Tuch geschwebt. Toll, dass es im Hotel die Möglichkeit dazu gibt!
Der Aperitif schmeckte am Strand besonders gut und dann durften wir uns im Restaurant und an drei Abenden dank des sommerlichen Wetters auch auf der Terrasse von unserem Lieblingskellner verwöhnen lassen. Dieser charmante Service und das himmlische Coco-Sorbet alleine sind schon zwei Gründe, um wiederzukommen!
Was mich besonders gefreut hat, waren die Feedbacks meiner Teilnehmer in der Abschlussrunde: „Ich habe das Gefühl, ich gehe viel aufrechter.“, „Ich habe gelernt, meinen Körper besser zu fühlen und überschreite nun wegen falschem Ehrgeiz nicht mehr meine Grenzen.“, „Meine erste Aerial-Yogastunde hat mit mich erinnert, dass da ganz viel Kraft und Mut in mir steckt.“, „Ich fühl mich so richtig wohl in meinem Körper.“
Vielen lieben Dank nochmal für Eure Offenheit, Neues zu probieren, Eure Authentizität und Herzlichkeit, ganz viel Spaß und die tolle Gemeinschaft!
Was soll ich sagen: Es war eine richtig schöne Woche und mit Sonne im Herzen, gebräunter Haut und vielen Eindrücken, das Wellenrauschen und das Lachen meiner Teilnehmer noch im Ohr fliege ich zurück. Muito obrigada Portugal - ich komme gerne wieder!
Und ganz herzlichen Dank auch an das gesamte Hotel-Team und NEUE WEGE Reisen dafür, dass Ihr solche Auszeiten zum Auftanken möglich macht. Sie tun einfach so gut!
zum Profil und Reisen von Julia Nolte
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