Reisebericht Portugal: Friedvolle Weihnachten auf Madeira
Der Bundespräsident wünscht uns jedes Jahr ein friedvolles Weihnachtsfest – bei mir zu Hause gibt es früher oder später Stress, Frustrationen und mehr. Das muss nicht so sein, dank meinem Yoga-Retreat im Estalagem.
Meine Yoga-Reise beginnt vor ca. 20 Jahren - meine Frau sagt Yoga ist gut für jeden – ich denke – für jeden außer mir. Auch bei uns gilt der Prophet im eigenen Land nichts.
So praktiziert meine Frau Yoga und ich bekomme 10 Jahre später über Nacht, aus heiterem Himmel, plötzlich furchtbare Rückenschmerzen. Unser Physiotherapeut stellt mich vor die Wahl stellt: Fitnessclub oder Yoga - zur Stärkung der Bauchmuskulatur. Fast freiwillig habe ich mich dann doch für Yoga entschieden. Meine Frau hatte gerade mit einer Ausbildung als Yogalehrerin begonnen – und so praktizierten wir dann plötzlich Yoga. Von Rückenschmerzen bin ich seitdem verschont.
Mit der fortschreitenden Ausbildung meiner Frau und Ihrer Praxis kam ich immer wieder mit neuen Stilen in Berührung und vor allem mit wundervollen Menschen – bald war sogar mir klar – Yoga ist ja viel mehr als Asanas.
Ende November hatte meine Frau sich dann für den Yoga-Urlaub auf Madeira entschieden und ich fuhr mit. Meine Erwartungen waren mangels Vorbereitung niedrig, was sich im Nachhinein als völlig unbegründet, vielleicht sogar hilfreich herausstellte.
Nach einer langen Anreise (zugegeben mein Teil der Planung) – war die erste positive Überraschung –die Gruppe ist klein und homogen – ich hatte mit zwölf anderen Menschen gerechnet – wir waren eine Gruppe von sechs Personen.
Die nächste Erwartung: 12-mal Yoga beim selben Lehrer - das wird bald fad werden! Das Gegenteil war der Fall – unser Yogi hat genau hingehört und hingesehen was wir brauchten und jede Stunde war einmalig. Der Rahmen ist die Rishikesh-Reihe (Yoga Vidya - Swami Sivananda), aber die Ausgestaltung war von Stunde zu Stunde neu und jedes Mal wurde jeder von uns behutsam an und leicht über die eigenen Grenzen geführt. Ich denke jeder von uns kann von mehr Beweglichkeit und Stabilität berichten vor allem nehme ich mir nun wieder täglich Zeit für meine Yoga-Praxis… und schon das ist unbezahlbar.
Berührt haben mich persönlich die Meditationen, die oft am Ende der Abendstunden, einen wunderbaren Abschluss bildeten, just nachdem die Sonne im Meer westlich von Madeira versank.
Womit ich beim Hotel bin – Estalagem da Ponta do Sol machte seinem Namen alle Ehre. Das Hotel liegt wirklich auf der Klippe über dem Meer und man kann die Sonne im Meer versinken sehen. Zu dem fast schon kitschig schönen Setting kommt super-freundliches und gut ausgebildetes Personal in allen Bereichen und auch was die Küche zum Frühstück und Abendessen produziert ist köstlich und selbst beim Frühstück ist vieles täglich neu kreativ dekoriert.
Ich danke für die harmonischsten Weihnachtstage, an die ich mich in vielen Jahren erinnern kann – Danke, danke!
Gesamturteil (6 von 5 Sternen)
Om Namah Shivaya
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