Reisebericht Kroatien: Kulinarischer Genuss & viel Yoga
Eine schöne Reise geht zu Ende und ich blicke zurück auf eine gelungene Woche voller neuer Eindrücke, neuer Begegnungen, regem Austausch, exzellentem kulinarischen Genuss und viel Yoga.
Das Hotel Village Balatura, sehr liebevoll geführt und gestaltet von Familie Godec, ist ein wunderschöner Ort an dem man sich nur wohlfühlen kann. Die Zimmer sind sehr geschmackvoll und individuell restauriert, der Seminarhauskomplex mit dem lichtdurchfluteten Yogaraum und dem Sonnendeck mit dem weiten Blick auf das Karstgebirge sind einfach nur ein Traum und das abendliche vegetarisch/vegane Menu ein unübertrefflicher Gaumenschmaus. Und das ist nur ein kleiner Auszug der vorgefundenen Highlights.
Am ersten Abend treffen wir uns alle an der langen Tafel im alten Steinhaus voller Vorfreude auf die Woche, erste Kontakte werden geknüpft und das vorerst wichtigste besprochen. Am nächsten Morgen geht es los mit der Reise in den Körper. Eingebettet zwischen Karstgebirge und den Blick in die Weite hinab ins Tal finden wir unsere Mitte auf der Yogamatte. Bei der Reise durch die verschiedenen Asanas liegt der Fokus ganz auf der präzisen Ausrichtung auf der Grundlage des Iyengar-Yogas und den Prinzipien der Spiraldynamik.
Von Tag zu Tag setzt sich das Gelernte immer mehr, Rumpfaufrichtung, Positionierung von Beinachsen, Armachsen und Einrichten der Fußgewölbe werden immer mehr verinnerlicht und finden Vollendung in Standpositionen, Drehungen, Vorwärtsbeugen, Seitwärtsstreckungen, Balancehaltungen, Rückwärtsbeugen und Umkehrstellungen. Am letzten Tag bringen wir alles in einen Fluss in einen kreativen Sonnengruß. Da kommt auch Anfang September der Schweiß schon mal zum Fließen.
An den Nachmittagen tauchen wir ein in Entspannung und regeneratives Üben und Pranayama (Atemtechniken). Zur Vorbereitung lösen wir unsere Muskulatur und Faszien mit Hilfe von Faszienbällen, sodass der Körper durchlässiger wird für den Atem. Wir beginnen die verschiedenen Atemräume zu erforschen, um schließlich immer mehr einzutauchen in Pranayama: die Kunst den Atem zu lenken. Atemausdehnung, Verlängerung, Atempausen. Einsatz der Bandhas, um die Energie im Körper zu zentrieren.
Neben den Yogaeinheiten machen wir uns auf, um die Gegend zu erkunden. Von Wandern, Baden, Kultur oder einfach nichts Tun und die Seele baumeln lassen, gibt es viele Möglichkeiten. Nicht weit vom Hotel liegt der kleine Küstenort Crkvenice, der mit den vielen Cafes auf der Plaza zu Kaffee und Sahneschnitte einlädt, aber auch einige schöne Strände zu bieten hat. Anfang September ist das Meer noch angenehm temperiert und der Wettergott ist uns gut gesonnen, sodass das Baden zum Genuss wird. Noch mal die Sonne auf der Haut spüren bevor hier bei uns der Herbst Einzug erhält, herrlich.
Fährt man ein kleines Stück weiter östlich gibt es in Selce auch einen wunderschönen Naturstrand der zu Fuß über einen kleinen Pfad durch den Wald zu erreichen ist. Zugegebener Maßen eine kleine Kletterpartie, aber wir werden belohnt durch einen wunderbaren sonnigen Nachmittag an und in dem kristallklaren Wasser.
Wer die Ruhe sucht, findet auch ein Plätzchen im Garten des Hotels in der Hängematte oder auf den Sonnenliegen am Pool, mit Blick in die Weite oder in ein gutes Buch. Jeder so verbrachte Tag wird abgerundet durch ein wie schon beschrieben köstliches Abendmahl an der langen Tafel im kleinen Innenhof oder auch im alten Steinhaus, gebettet in Gespräche mit viel Lachen und humorvollem Austausch.
Ich danke sehr Familie Godec, vor allem Gordan und Anne-Kathrin für Ihre Herzlichkeit und den Austausch, wie auch dem ganzen weiteren Team, besonders der wunderbaren Köchin Tanja für Ihre Kreationen de luxe und natürlich nicht zuletzt meinen Teilnehmern für Ihr Vertrauen, ihre Offenheit und Ihr Dranbleiben am Yoga. Ihr alle habt die Woche so unvergleichlich gemacht.
Und ich freue mich sehr auf das nächste Jahr, denn ich komme wieder!
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