Tina Brummer
Reisebericht Deutschland: Mit sich und der Natur im Einklang – Yoga, Wellness und Wandern in Unterfranken
Tina Brummer
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Tina Brummer
Tina Brummer
„Ein gesundes Außen beginnt mit einem gesunden Innen.“ (Robert Urich)
So beginnt die Balance-Yoga und Aktiv-Woche am Niedernberger See.
Unser Gasthaus, das Seehotel Niedernberg, liegt ca. 12 Kilometer von Aschaffenburg und ca. 40 Minuten von Frankfurt entfernt direkt am Niedernberger See. Schon bei der Ankunft beeindruckt mich die wunderschöne Seelage und die unterschiedlichen kleinen Häuschen des selbsternannten „Dorfes am See“, in welchem sich die Beschäftigten des Hauses liebevoll als „Dorfbewohner“ bezeichnen.
Bereits beim Betreten des Empfangsbereiches spüre ich die warme Atmosphäre, welche mich auch in den folgenden Tagen durch sämtliche Bereiche des wunderschönen Hauses begleitet. Der großzügige Sauna- und Wellnessbereich erfreut sich bei der Yoga-Gruppe großer Beliebtheit und in dem verwinkelten Gebäude lässt sich jeden Tag etwas Neues entdecken.
Die wunderbare Ruhe am Morgen nehmen wir mit in einen ca. 2,5 km langen Stillen Spaziergang rund um den See. Im Anschluss beginnt die körperbetonte Vinyasa-Yoga Praxis. Die Übungsabfolgen sind so aufgebaut, dass die Teilnehmenden je nach ihrer aktuellen Tagesform praktizieren können.
Nach einem reichhaltigen Frühstücksbuffet, das keine Wünsche offenlässt, treffen sich die Teilnehmenden nach Lust und Laune für einen weiteren Spaziergang am See oder direkt am Main entlang und unternehmen Ausflüge in das nahe gelegene Aschaffenburg und die historische Kreisstadt Miltenberg. Auch der beeindruckende SPA- und Saunabereich erfreut sich großer Beliebtheit und lädt zum Verweilen ein.
Am späten Nachmittag trifft sich die Gruppe dann zur zweiten Yoga-Einheit des Tages. Diese gestaltet sich etwas ruhiger. Mit einfachen Atemübungen entspannen wir in öffnenden Positionen und arbeiten an der Technik in den Yoga-Positionen. Kurze Übungen aus dem Faszientraining sowie der Zehen- und Fingergymnastik lockern die Einheiten auf.
Im Anschluss freuen wir uns auf das ausgezeichnete 3-gängige Menü im hauseigenen Restaurant. Jeden Tag gibt es verschiedene Hauptspeisen (Fisch, Fleisch, vegetarisch) und auch ein veganes Menü steht zur Auswahl.
Viel zu schnell vergeht diese wunderbare Zeit und so verabschiedet sich die Gruppe mit einem lachenden und einem weinenden Auge von diesem wundervollen Ort der Entspannung und auch voneinander. Dabei fallen Sätze wie „eine Woche ist zu kurz“ und „jetzt bin ich gerade so schön angekommen“.
Doch, wie heißt es so schön? Man trifft sich immer zweimal im Leben. Und ich freue mich darauf!
Begleiten auch Sie mich auf eine unvergessliche NEUE WEGE Reise. Wie wäre es zum Beispiel auf die Kapverdischen Inseln? Sämtliche Infos zu den geplanten Reisen mit mir finden Sie hier!
Ich freue mich auf Sie!
Ihre Tina Brummer
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