Reisebericht Deutschland: Yoga in den Ammergauer Alpen
Ute Gall
Ute Gall
Ute Gall
Die wunderschönen Ammergauer Alpen haben uns am Anreisetag mit Regen begrüßt und jeder war froh, im Seminarhaus SEINZ in Bad Kohlgrub angekommen zu sein. Nach einer kleinen Kennenlernrunde in unserem großzügigen Yogaraum - dem Rosensaal, und den Gesprächen am Abendessen war die Gruppe schon vertraut miteinander.
Die Yogaeinheiten am Morgen bestanden aus einem harmonisch fließenden Flow, begleitet mit Musik und ergänzt durch wohltuende Atemübungen. Mit dem gemeinsamen Chanten des Matras „Lokah samastha sukhino bhavantu“ und einem Gedankenimpuls starteten wir auch im Geist mit positiver Ausrichtung in den Tag.
Nach dem gesunden und leckeren Frühstück wurde besprochen, wie man den Mittag verbringen möchte, meist brachte der Hausherr Christian Ideen ein, welche Wanderungen und Sehenswürdigkeiten besonders zu empfehlen sind. So sind wir um den Bad Bayersoier See über den Barfußpfad gelaufen. Dabei sind wir nicht nur über Steine und Holz balanciert, sondern auch mit Freude durchs Wasser und knietiefe Moor gestapft. Oder wir sind gewandert, beispielweise auf den Berg Hörnle, auf dem man eine wunderschöne Aussicht hat. Und außerdem gab es auf der Hörnelhütte den besten Kaiserschmarrn in der ganzen Umgebung. Bei sonnigem Wetter haben uns die Seen der Umgebung angezogen, der malerische Staffelsee liegt ganz nah und ist wunderschön zum Schwimmen, Paddeln und Boot fahren.
Trotz der vielen Ausflugsmöglichkeiten waren meist wieder alle pünktlich im Yogaraum, für die zweite Yogaeinheit. Mit ausgleichenden Atemübungen und einem meditativen Flow durfte wieder Ruhe in Körper und Geist einkehren und sich der wohlige Zustand der Entspannung einstellen. Tag für Tag tauchte die Gruppe tiefer in die Yogapraxis ein, in Konzentration, Kraft und Flexibilität. „So viele schöne herabschauende Hunde habe ich noch nie gesehen“ meinte schmunzelnd eine Teilnehmerin.
Nach dem letzten Abendessen saßen wir noch gemeinsam am offenen Feuer der Feuerschale und betrachteten den Sternenhimmel. Und wir stellten fest, wie wohltuend die Kombination aus Yoga und der wunderschönen Natur der Ammergauer Alpen sein kann.
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