Reisebericht Deutschland: Mit Yin- und YangYoga neue Energie gewinnen!
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Bereits während der halbstündigen Fährfahrt über das glitzernde Wasser nach Baltrum weicht der Alltagsstress. Die Weite des Meeres und das Abendlicht schaffen sofort Urlaubsstimmung und ein Gefühl von Freiheit. Obwohl es schon recht spät ist, treffen wir uns zu einem ersten Kennenlernen noch im Yoga-Raum des Naturhotels. Eine herzliche Atmosphäre breitet sich schnell aus, zumal einige Teilnehmerinnen sich bereits von der letztjährigen Yogareise mit NEUE WEGE kennen.
Während der Woche treffen wir uns morgens von 7.30 – 9 Uhr zur Yogaeinheit. Ich ermutige die 6 Teilnehmerinnen, sich ihren Gefühlen zu öffnen und sie auszusprechen. Das Vertrauen innerhalb der Gruppe wächst von Tag zu Tag. So werden scheinbare Hürden überwunden und dankbare neue Erfahrungen gemacht. Ein langsames Hineinführen ermutigt auch die weniger Geübten, sich in die Yogapraxis zu wagen. Im Laufe der Zeit wird bei allen die größere Beweglichkeit spürbar. Der Schwierigkeitsgrad kann angehoben bzw. individuell angepasst werden.
Nach der belebenden Yogaeinheit wartet ein reichhaltiges Frühstück auf uns. In der entspannten Atmosphäre finden sich schnell leichte und tiefgehende Gespräche. Danach beginnt die Zeit für sich selbst oder gemeinsame Verabredungen. Ob ein Spaziergang entlang der Dünen oder ein Sprung in das erfrischende Wasser – jede von uns findet ihren Weg, den Tag zu genießen.
Am Nachmittag lassen wir den Alltag noch weiter hinter uns. In den ruhigen Stunden von 16 bis 18 Uhr tauchen wir tief in das sanfte Yin-Yoga ein und erkunden die 5 Elemente der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Mit jeder gehaltenen Position breitet sich eine tiefe, erholsame Entspannung aus, die Körper, Geist und Seele berührt.
Unsere Abende verbringen wir in gemütlichen Restaurants. Ob tiefgründige Gespräche oder gemeinsames Lachen – die Verbindung, die während der Yogastunden entstanden ist, begleitet uns auch hier.
Einen Höhepunkt erleben wir am letzten Abend beim Sonnenuntergang. Durch eine Vorverlegung der Yogapraxis und der Essenszeit können wir gemeinsam den Moment genießen, in dem die Sonne den Horizont berührt. Ein magisches Schauspiel, das nicht nur das Herz, sondern auch den Geist erhebt. Die Yogareise nach Baltrum ist mehr als nur eine Auszeit vom Alltag – es ist eine Reise zu dir selbst.
Der Abschied fällt nicht leicht, doch die Erinnerungen an diese Reise begleiten uns. Mit einem Lächeln blicken wir in die Zukunft – wer weiß, wann und wo sich unsere Wege erneut kreuzen? Mögen alle die so herzlichen Gefühle, die Entspannung und das Gefühl verbunden zu sein mit in den Alltag integrieren können!
Eine Teilnehmerin hat die Inhalte der Woche auf wunderbare Weise zusammengefasst:
„Bleibe in Bewegung. Sei offen für alles, wohin dein Herz dich führt. Tu das, was Dir gut tut, und habe den Mut, Deinen größten Wunsch zu verwirklichen. Lass Altes los, lass Dich von Deiner Sehnsucht leiten und wachse über Dich hinaus. Habe keine Angst, etwas Neues zu wagen – vertraue auf Deine eigene Kraft und auf eine größere Führung.“
Barbara Sylvia Kemkes
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