Reisebericht Deutschland: Meditation in Bewegung auf Baltrum
Jetzt durfte ich zum zweiten Mal für Neue Wege auf der wunderschönen Insel Baltrum sein und es war in jeder Hinsicht gelungen.
Wir haben uns als Gruppe – inklusive unseres „Yogahundes“ Catty - sehr schnell zusammengefunden. Jeder Tag war ein Genuss! Dazu trugen bestimmt auch die netten Cafés und Restaurants bei, die wir ausgiebig besuchten und das leckere Essen genossen.
Wir sind um 07:30 Uhr mit Yoga, Atemübungen und einer Meditation in den Tag gestartet – danach war der Tag frei, bis wir uns um 16:30 Uhr zur nächsten Yogaeinheit getroffen haben. Die abendliche Praxis startete mit einer kleinen philosophischen Einheit, die zum lebhaften Diskutieren und Reflektieren einlud. Ja, die Yogasutren von Patanjali sind immer noch aktuell – wie kann ich meinen Alltag gestalten, wie kann ich innerlich frei und entspannt werden? Und auch noch glücklich und zufrieden? Wie komme ich in Einklang mit dem Körper, dem Atem und dem Geist? Wie kann ich das auf der Matte Eingeübte in den Alltag integrieren – alles hochspannend. Daraus ergaben sich tolle Gespräche, die nach der Yogastunde fortgeführt wurden.
Die Zeit zwischen den Yogapraxen haben wir gut genutzt – lange Spaziergänge am Meer und durch die wunderschöne Dünenlandschaft oder eine Führung durch die Salzwiesen, durch das Watt oder eine vogelkundliche Wanderung - einfach faszinierend. So viel unterschiedliche Natur auf kleinem Raum.
Ganz wichtig - kein Abendessen ohne abschließenden Strandspaziergang mit Sonnenuntergang - ein faszinierendes Farbenspiel. Sonne, Wind und Meer – was braucht es mehr, um sich zu erholen?
Leider ging die Woche viel zu schnell vorbei, die Trennung viel uns schwer– aber vielleicht gibt es ein nächstes Mal auf dieser kleinen und feinen Insel.
Vielen Dank an Oliver Noppen – den Inhaber des feinen Naturhotels Baltrum und an die Yoga-Gruppe, für diese großartige Zeit.
Monika Bauer, Yogalehrerin
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