Reisebericht Deutschland: Entspannendes Hatha Yoga im malerischen Blauen Land
Vom 28.07. bis zum 4.8. waren wir bei der Familie Kramer im Bio Seinz Hotel & Seminarhaus zu Gast. Das Haus liegt am Fuß des Hörnle bei Bad Kohlgrub mitten im ‚Blauen Land‘ in Oberbayern. Die malerische und friedliche Landschaft hat uns alle sofort eingefangen. Wir waren eine Gruppe aus 8 Teilnehmerinnen und mir als Yogalehrerin und fanden uns schnell im Seminarhaus zurecht.
Am ersten Abend haben wir unseren Yogaraum mit einem meditativen Ritual eingeweiht und uns so auf unsere gemeinsame Yogareise in Richtung immer tiefere Entspannung eingestimmt.
Täglich begann der Tag um 7:00 Uhr mit der ersten Hatha Yoga Stunde, die uns für den Tag weckte und sanft aktivierte. Das vegetarisch/vegane und regionale Frühstücksbuffet lies keine Wünsche offen und hat uns für die ersten Erkundungen der Umgebung ausreichend gestärkt.
Wir waren insgesamt eine aktive und gehfreudige Gruppe und haben die Tage mit Wanderungen und Spaziergängen, entweder allein, in kleinen Gruppen oder auch alle Zusammen genutzt. Ein Highlight war die meditative Schweigewanderung oben auf dem Hörnle Berg, in der wir still laufend in die fantastische Ammergauer Bergwelt eingetaucht sind.
Täglich trafen wir uns dann pünktlich um 16:00 Uhr zu der zweiten und längeren Yogasession. Hier hatten wir die Gelegenheit Zusammenhänge zwischen Yoga, Atmung und Entspannung theoretisch und praktisch zu vertiefen. Das war auch eine gute Gelegenheit, Fragen zu Atemtechniken und Yogaprinzipien zu stellen und Erfahrungen zu teilen.
Beim Abendessen haben wir mehrgängig und ausgiebig geschlemmt und saßen häufig auch noch bis spät am Abend bei Gespräch und Spiel zusammen.
Das Wetter war überwiegend schön und auch zuweilen ganz schön heiß – gut, dass es in der Nähe so viele Badeseen gab. Das eine oder andere Gewitter brachte zum Glück etwas Abkühlung.
Am letzten Abend haben wir die Yogawoche mit einem Feuerritual ausklingen lassen und konnten das eine oder andere innerlich wie äußerlich verabschieden und erfrischt in unseren Alltag zurückkehren.
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