Interview mit Yogalehrerin Martina Lange
Liebe Martina,
NEUE WEGE: Was hat Dich dazu motiviert mit Yoga anzufangen und es zu lehren?
Martina Lange: Es war ein innerer Impuls, schon vor 20 Jahren etwa, der in mir schlummerte, tiefer in die Yogalehre einzutauchen und eine Ausbildung zu machen. Leider fehlte mir aus beruflichen Gründen immer die Zeit.
Die vielen wunderbaren Aspekte dieser Achtsamkeitslehre wollte ich gerne an andere Menschen weitergeben – denn: Yoga ist ein Geschenk.
NEUE WEGE: Warum hast Du Dich entschieden mehrere Yogastile zu unterrichten?
Martina Lange: Als Yogalehrer ist man sein ganzes Leben eben auch Schüler und bildet sich weiter, findet sich und seinen Stil, seine Stile. Nebst dem kraftvollen und dynamischen Yoga liebe ich das passive, ruhige Yin Yoga, was ich wahnsinnig gern unterrichte. Oft kombiniert mit dem Klang von Kristallklangschalen. Genauso gern unterrichte ich schwangere Frauen oder auch Frauen mit ihren Babys und gebe Sound Baths.
NEUE WEGE: Was bedeutet Yoga im Allgemeinen und Deine jeweiligen Stile im Speziellen für Dich?
Martina Lange: Jeder einzelne Yoga-Stil ist gleichwertig und voller Potenzial.
Es ist nicht leicht Yoga in nur einem Satz auf den Punkt zu bringen. Wenn wir es aber versuchen wollen, dann liefert Patanjali, einer der bekanntesten Yoga-Gelehrten und Verfasser der „Yoga Sutras“ eine sehr brauchbare Definition. Er sagt:
„yogaś citta-vrtti-nirodhah“ - "Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen aller Aktivitäten des Geistes."
NEUE WEGE: Wer aus der Yogaszene bzw. welche/r Yoga-Lehrende hat Dich besonders inspiriert?
Martina Lange: Im wesentlichen Patricia Thielemann, Spirit Yoga Berlin. Sie hat mich sehr inspiriert. Bei ihr habe ich einige Ausbildungen absolviert, unter anderem auch eine Pränatal- und Postnatal Ausbildung.
NEUE WEGE: Du unterrichtest teils auch im Ausland und lebst einen Teil des Jahres auf Mallorca. Wo siehst Du das Zusammenspiel zwischen Yoga und Auslandserfahrungen bzw. Reisen?
Martina Lange: Yoga geht immer und überall, egal wo man sich befindet – egal, wie alt man ist. Es verbindet über verschiedene Sprachen und Kulturen hinweg. Das ist das Schöne!
NEUE WEGE: Was dürfen die Reisegäste während der gemeinsamen Kurswoche mit Dir als Kursleitung erwarten?
Martina Lange: Ich möchte den Gästen den Raum geben, Stille und Ruhe zu finden, um Gedanken zu sortieren und leiser werden zu lassen. Wir werden dazu gemeinsam meditieren und Atemtechniken praktizieren.
Die Yogapraxis am Morgen wird etwas aktiver sein und die Muskulatur aufbauen als kraftvolle Unterstützung im Alltag. Am Nachmittag bzw. Abend praktizieren wir ruhig und passiv, um ein nachhaltiges Polster der Gelassenheit zu entwickeln.
Es wird für jeden Gast ausreichend Zeit vorhanden sein, die Seele baumeln zu lassen. Die physische Yogapraxis ist für alle Level geeignet.
NEUE WEGE: Wem würdest Du Deine Reise mit NEUE WEGE besonders empfehlen?
Martina Lange: Im Grunde ist die Reise für jeden Menschen geeignet, der sich für Yoga interessiert und gerne etwas für Körper, Geist und Seele tun möchte.
NEUE WEGE: Hast Du eine Übung oder eine Yoga-Weisheit, die Du unseren Blog-LeserInnen mitgeben möchtest?
Martina Lange: "Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmet." (Zitat Sri Patthabi Jois)
Die „Haltung des Kindes“ ist eine wunderbare Übung, die man überall praktizieren kann, wenn man sich einen kurzen Augenblick in sich zurückziehen möchte.
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