Kraft & Ruhe mit Yoga und Ayurveda zum Jahresende mit Anna Trökes

Ich freue mich, dass ich seit Anbeginn der Tätigkeit von „NEUE WEGE Reisen“ mit dabei sein durfte. Viele Jahre lang habe ich Reisen durch Nord- und Süd-Indien, nach Nepal und Indonesien begleitet und daneben noch Kurswochen für NEUE WEGE Reisen in Europa geleitet. Die Yoga- und Ayurveda-Gruppenreise im Nattika Beach Resort ist dabei inzwischen mein „Klassiker“ geworden, denn sie wird dort schon das 11. Mal angeboten. Ich schätze die familiäre, freundliche und zugewandte Atmosphäre im Nattika, die guten Heilbehandlungen, das gute Essen (fast ausschließlich aus eigenem Anbau) und vor allem, dass das nördliche Kerala erst von sehr wenigen Touristen entdeckt worden ist, sodass man noch etwas vom ursprünglichen Leben in Indien erleben kann.
Ich freue mich, wenn Du dabei sein magst – und: es gibt wenig, womit man das alte Jahr so gut beenden und das neue Jahr so gut beginnen kann!

Im Mittelpunkt jeder Ayurveda-Kur steht das Lösen von allem, was unseren Organismus belastet. Mit einer solchen Kur suchen wir eine wirksame Stress-Antwort, um uns wieder erholen und regenerieren zu können. Mit diesem Anliegen ergänzen sich Ayurveda und sanfte, langsame Yoga-Übungen in vollkommener Weise. Yoga bietet viele Körper- und Atemübungen sowie Meditationen, die Ihnen helfen werden, wieder zu sich zu kommen und Ihre Akkus nachhaltig aufzuladen. Gelenkübungen, Breath-Walk am Strand, Asanas und Bewegungsabläufe bringen Ihren Körper wieder in Schwung und unterstützen ihn beim Entschlacken. Kleine Vorträge zur Yoga-Philosophie werden dieses Programm ergänzen und abrunden.

Deine Anna Trökes

Vielleicht ist es einfach das Gefühl, sich in guten Händen zu wissen, was die Besonderheit im Nattika ausmacht. Voll Vertrauen in einen anderen Menschen, in der Gewissheit, dass dieser Ihnen zuhört, sich Zeit nimmt und nur Ihr Bestes will. Im Nattika Beach Resort können Sie dieses ganz besondere Vertrauensverhältnis zu Ihrem Arzt/ Ihrer Ärztin erleben. Denn für Frau Dr. Hema und ihr Team haben Ihre Genesung und Erholung absolute Priorität.
Die Ayurveda-Behandlungen werden im Nattika noch ganz im Sinne der traditionellen Überlieferungen der Veden praktiziert. Regelmäßig wird das Haus mit dem „Green Leaf Award" ausgezeichnet. Das Ayurveda-Zentrum ist hell, luftig und sauber, ein Ort, an dem Sie zur Ruhe kommen werden. Bald haben Sie Ihren Alltag weit hinter sich gelassen.

Bei einer Ayurveda-Kur im Nattika Beach Resort erleben Sie eine tiefgreifende und ganzheitliche Heilbehandlung, die auf jahrtausendealtem Wissen basiert. Dr. Hema und ihr Team haben intensiv die Lehren von Charaka, einem der bedeutendsten Ayurveda-Väter, studiert, um Ihnen eine Kur anzubieten, die Ihr Immunsystem stärkt und Sie mit Zuversicht in die Zukunft blicken lässt.
Die Ayurveda-Kur im Nattika folgt einem bewährten, traditionellen Ablauf:
Vorbereitung und Reinigung (Shodana Chikilsa): Zunächst wird Ihr Körper auf die Behandlung vorbereitet und von Giftstoffen befreit. Dies ist ein wichtiger erster Schritt, um die Basis für die weiteren Behandlungsschritte zu schaffen.
Ausbalancieren der Doshas (Samana Chikilsa): Im nächsten Schritt liegt der Fokus auf der Harmonisierung Ihrer Doshas – der grundlegenden Bioenergien Vata, Pitta und Kapha. Durch gezielte Behandlungen und die Gabe spezieller Kräutermedizin werden Ihre Selbstheilungskräfte aktiviert.
Regeneration und Verjüngung (Rasayana): Zum Abschluss der Kur werden Behandlungen durchgeführt, die zur Regeneration und Verjüngung von Körper, Geist und Seele beitragen. Diese Phase unterstützt Ihre langfristige Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.
Eine Ayurveda-Kur im Nattika Beach Resort fördert nicht nur Ihre Gesundheit, sondern führt auch zu einer tiefen inneren Balance und Erneuerung.

Mit seiner fast 1.000 m langen Strandfront und dem entsprechend großen Garten bietet das Nattika Beach Resort viel Raum und Ruhe. Die 52 modernen Villen sind niveauvoll gestaltet und verfügen über Klimaanlage und eine Sonnenterrasse, die den Blick in den Himmel und auf die Kokospalmen freigibt. Die Superior Deluxe und die Deluxe Villen sind frei stehende Wohneinheiten, besonders großzügig angelegt und mit modernem Komfort und viel Privatsphäre ausgestattet. Die Twin Villen und die neueren Deluxe Twin Villen sind aufgeteilt in zwei Wohneinheiten, beide mit eigenem Bad und Veranda.
Doch für welches Zimmer Sie sich auch entscheiden mögen, der Sonnenuntergang über der endlosen Weite des Arabischen Meeres wird in jedem Fall ein unvergessliches Erlebnis, das Sie noch lange begleiten wird!

Haben Sie schon einmal Masala Dosa zum Frühstück probiert? Die riesigen hauchdünnen Crepes aus Reis- und Linsenmehl sind mit Kartoffel-Gemüsemischungen gefüllt und mit fruchtigen oder scharfen Chutneys gewürzt – nur ein Beispiel für die delikate und leicht bekömmliche keralesische Küche, die Ihnen mit vegetarischen Gerichten und Meeresfrüchten zu einem gesunden Lebensgefühl verhilft. Geerntet werden Obst und Gemüse zum Teil im eigenen biologischen Garten des Nattika. Die Speisenauswahl wird mit dem Arzt abgestimmt und an Ihre Kur angepasst.

Beim täglichen Yoga-Unterricht in einem offenen Pavillon mit Blick in den tropischen Garten kommt der Geist zur Ruhe und der Körper wird auf sanfte Art gestärkt. In der Umgebung des Nattika Beaches gibt es viele kulturelle Schätze zu heben: Nur 20 km entfernt befinden sich die Tempelstädte von Trichur und Kodungalur. In der Saison der Tempelfeste können Sie farbenfrohe Prozessionen, Tempelmusikanten und prächtige Feuerwerke erleben. Vielleicht möchten Sie aber auch nur am Pool entspannen oder den Fischern bei ihrer Arbeit zusehen. Unser Tipp: Lassen Sie Ihren Aufenthalt in Kerala in der historischen Kolonialaltstadt von Cochin in einem schönen Hotel ausklingen!