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Gruppenreise Nattika Beach Resort
Detox- und Restorative Yoga mit Lucia Schmidt
Highlights
- Gruppenreise mit Lucia Schmidt
- Täglich Detox- und Restorative Yoga
- Ayurveda und Yoga am Meer
- Austausch mit Gleichgesinnten
Lucia Schmidt begleitet Ihre Ayurveda-Kur mit Detox- und Restorative-Yoga. Sie kommen in den Genuss von individuellen Ayurveda-Behandlungen und üben als wohltuende Ergänzung zu Ihrer Kur täglich Yoga. Freuen Sie sich auf einen intensiven Austausch und neue Begegnungen.
Bei unserer Lebensweise und den Belastungen in Beruf, Freizeit, Partnerschaft und Familie ist das Thema „entgiften, entschlacken und entsäuern“ aktuell und spannend. Das geht am optimalsten und nachhaltigsten mit der Kombination von Ayurveda und Yoga.
Yoga versteht sich als Reinigungsprozess auf der Ebene des Körpers, des Atems und des Geistes. Somit sind die beiden täglichen Yoga-Übungseinheiten eine sinnvolle und wohltuende Ergänzung zu Ihrer Ayurveda-Kur. Die speziellen Yoga-Übungen am Morgen reinigen die Gelenke, entschlacken den Körper, massieren die Bauchorgane und regen die Verdauung an. Mit den Atemübungen wird die Energie gebündelt und der Atem beruhigt, welches ein Zur-Ruhe-Kommen des Denkens und Fühlens bewirkt. Im Restorative-Yoga üben Sie sich in der Kunst der Entschleunigung. Die beruhigende, erholsame und regenerierende Yoga-Praxis lässt Stress und Anspannung schmelzen. Die Übungen sind speziell ausgewählt, um Verspannungen zu lösen und Balance zu erfahren.
Tagesablauf:
Als Unterstützung für Ihre Ayurveda-Kur eignet sich ein sanftes Yoga-Programm besonders gut. Wichtig ist es, dass die Yoga-Praxis nicht zu intensiv ist, weil das den Körper übersäuern würde. Vielmehr geht es darum, die Kur mit sinnvoller Bewegung zu unterstützen, damit der Körper entschlackt und entsäuert werden kann und sich ein neues Körpergefühl etablieren kann.
Die erste Yoga-Übungseinheit findet vor dem Frühstück statt. Einfache, gezielte Körperübungen (Asanas) und verschiedene klärende Atemtechniken (Pranayama) massieren die Bauchorgane, befreien von überschüssigem Schleim (Kapha) und regen das Verdauungsfeuer (Agni) an. Wenn Blockaden gelöst werden, kann das einen schmerzfreien, flexiblen und starken Körper schenken. Der ganze Stoffwechsel kommt in Schwung – man bekommt einen richtigen Energie-Kick und ist für den Tag gestärkt.
Die Yoga-Praxis am Abend dient der Regeneration. Sie schenkt Ausgeglichenheit und Entspannung. Sanfte Übungen, entschleunigende Atemübungen sowie Visualisierungsübungen und Meditation beruhigen den Geist und führen in die Stille.
Bei dieser sanften Restorative-Yoga-Praxis liegt der Fokus darauf, das zentrale Nervensystem zu beruhigen und einen Raum zu schaffen, in dem Körper und Geist regenerieren können. Dazu werden verschiedene Hilfsmittel (Decken, Bolster, Gurt und Blöcke) verwendet, die es einem erlauben, sich tragen zu lassen und in die Haltungen hinein zu entspannen und hinein zu atmen. Um Kraft zu schöpfen und den Geist zu stabilisieren, werden eher wenig Haltungen geübt. Dafür verweilt man länger (zwischen drei bis 20 Minuten) in ihnen. Die Übungen ermöglichen eine nachhaltige und tiefe Entspannung, ein Loslassen auf allen Ebenen.
Tipp:
Wenn Sie sich auf Ihre Ayurveda-Kur mit der begleitenden Yoga-Praxis von Lucia Schmidt einstimmen und einlesen wollen, können wir Ihnen folgende Bücher von Lucia Schmidt wärmstens ans Herz legen: „DetoxYoga“, „Atmen-jetzt!“ sowie „FazienYoga“ und „Das RückenHeilbuch für Frauen“.
Nattika Beach Ayurveda Resort
An Keralas palmengesäumter Küste liegt das Nattika Beach Ayurveda Resort inmitten eines tropischen Gartens mit exotischen Pflanzen. Hier, im ruhigen Norden Keralas an einem feinsandigen Strand, werden Sie mit einem freundlichen Lächeln begrüßt. Genießen Sie stimmungsvolle Sonnenuntergänge über der endlosen Weite des Arabischen Meeres beim Spaziergang am Strand oder auf der Terrasse Ihres Bungalows! Das Nattika Beach Ayurveda Resort ist ein Ort, der sich durch seine Schönheit und Ruhe wie kaum ein zweiter für eine erholsame Ayurveda-Kur anbietet.
Als Ayurvedagast in guten Händen
Vielleicht ist es das Gefühl, sich in guten Händen zu wissen. Voll Vertrauen in einen anderen Menschen, in der Gewissheit, dass dieser Ihnen zuhört, sich Zeit nimmt und nur Ihr Bestes will. Im Nattika Beach Resort können Sie dieses ganz besondere Vertrauensverhältnis zu Ihrer Ayurveda-Ärztin und Ihrem Ayurveda-Arzt erleben. Denn für Frau Dr. Hema und ihr Team haben Ihre Genesung und Erholung absolute Priorität. Die Ayurveda-Behandlungen werden im Nattika noch ganz im Sinne der traditionellen Überlieferungen der Veden praktiziert. Regelmäßig wird das Haus mit dem „Green Leaf Award" ausgezeichnet. Das Ayurveda-Zentrum ist hell, luftig und sauber, ein Ort, an dem Sie zur Ruhe kommen werden. Bald haben Sie Ihren Alltag weit hinter sich gelassen.
Nachhaltigkeit vor Ort
Stolz ist man im Nattika Beach Resort auf das TourCert-Zertifikat für Nachhaltigkeit. Lebensmittel kommen zum Teil aus dem eigenen biologischen Garten. Beliebt bei den Gästen und bei den Kindern der umliegenden Dörfer sind die regelmäßigen Tennisturniere. Die Kinder erhalten an der resorteigenen Tennisakademie kostenlosen Unterricht.
NEUE WEGE übernimmt Ihren atmosfair-Beitrag zu 100% für Hin- und Rückflug für eine Person. Bei dieser Reise entstehen 0kg CO2
Ayurveda Intensiv
Kuren. Die Körperenergien wieder in Balance bringen und die Gesundheit intensiv unterstützen mit Ayurveda, Yoga und Meditation in zertifizierten Resorts.
Alles Wissenswerte zu Ihrer Reise
Wohnen
Mit seiner fast 1.000 m langen Strandfront und dem entsprechend großen Garten bietet das Nattika Beach Resort viel Raum und Ruhe. Die 52 modernen Villen sind niveauvoll gestaltet und verfügen über Klimaanlage und eine Sonnenterrasse, die den Blick in den Himmel und auf die Kokospalmen freigibt. Die Superior Deluxe und die Deluxe Villen sind frei stehende Wohneinheiten, besonders großzügig angelegt und mit modernem Komfort und viel Privatsphäre ausgestattet. Die Twin Villen und die neueren Deluxe Twin Villen sind aufgeteilt in zwei Wohneinheiten, beide mit eigenem Bad und Veranda.
Doch für welches Zimmer Sie sich auch entscheiden mögen, der Sonnenuntergang über der endlosen Weite des Arabischen Meeres wird in jedem Fall ein unvergessliches Erlebnis, das Sie noch lange begleiten wird!
Genießen
Haben Sie schon einmal Masala Dosa zum Frühstück probiert? Die riesigen hauchdünnen Crepes aus Reis- und Linsenmehl sind mit Kartoffel-Gemüsemischungen gefüllt und mit fruchtigen oder scharfen Chutneys gewürzt – nur ein Beispiel für die delikate und leicht bekömmliche keralesische Küche. Geerntet werden Obst und Gemüse zum Teil im eigenen biologischen Garten des Nattika. Die Speisenauswahl wird mit dem Arzt abgestimmt und an Ihre Kur angepasst.
Aktivitäten
Beim täglichen Yoga-Unterricht in einem offenen Pavillon mit Blick auf das Arabische Meer kommt Ihr Geist zur Ruhe und Ihr Körper wird auf sanfte Art gestärkt. In der Umgebung des Nattika Beach gibt es viele kulturelle Schätze zu entdecken: Nur 20 km entfernt befinden sich die Tempelstädte von Thrissur und Kodungalur. In der Saison der Tempelfeste können Sie farbenfrohe Prozessionen, Tempelmusikanten und prächtige Feuerwerke erleben. Vielleicht möchten Sie aber auch nur am Pool entspannen oder den Fischern bei ihrer Arbeit zusehen? Unser Tipp: Lassen Sie Ihren Aufenthalt in Kerala in der historischen Kolonialaltstadt von Cochin in einem schönen Hotel ausklingen!
Unterkünfte
Twin Villa
![In der Deluxe Twin Villa erwartet Sie eine eigene Veranda mit Sitzgelegenheiten In der Deluxe Twin Villa erwartet Sie eine eigene Veranda mit Sitzgelegenheiten](/fileadmin/_processed_/6/d/csm_151283_4f668ba042.jpg)
![Alle Zimmer im Nattika Beach Resort verfügen über moderne Annehmlichkeiten auf 3-4 Sterne-Niveau Alle Zimmer im Nattika Beach Resort verfügen über moderne Annehmlichkeiten auf 3-4 Sterne-Niveau](/fileadmin/_processed_/3/d/csm_168720_0d08ace8f2.jpg)
Die Twin Villen sind jeweils zwei Wohneinheiten pro Gebäude. Die geräumigen Zimmer sind ausgestattet mit einer Veranda, die den Blick durch den weitläufigen Palmengarten freigibt. Sie sind ausgestattet mit eigenen Bädern, TV, Klimaanlage, einem kleinen Kühlschrank und Telefon. Buchbar auch zur Alleinnutzung (siehe Einzelzimmer-Aufpreis in der Preisliste).
Deluxe Twin Villa
![Große Fenster in den Zimmern des Nattika Beach Resort ermöglichen einen tollen Ausblick auf den Garten und das Meer Große Fenster in den Zimmern des Nattika Beach Resort ermöglichen einen tollen Ausblick auf den Garten und das Meer](/fileadmin/_processed_/6/b/csm_147416_b74e5246fd.jpg)
![In der Deluxe Twin Villa erwartet Sie eine eigene Veranda mit Sitzgelegenheiten In der Deluxe Twin Villa erwartet Sie eine eigene Veranda mit Sitzgelegenheiten](/fileadmin/_processed_/6/d/csm_151283_4f668ba042.jpg)
In den Deluxe Twin Villen sind jeweils zwei Wohneinheiten pro Gebäude untergebracht. Die Zimmer sind etwas geräumiger als die Twin Villen, verfügen aber über die gleiche Ausstattung und eine schöne Veranda, die den Blick durch den weitläufigen Palmengarten freigibt. Sie sind ausgestattet mit eigenen Bädern, TV, Klimaanlage, einem kleinen Kühlschrank und Telefon. Buchbar auch zur Alleinnutzung (siehe Einzelzimmer-Aufpreis in der Preisliste).
Deluxe Twin Villa Front Row
![In der Deluxe Twin Villa erwartet Sie eine eigene Veranda mit Sitzgelegenheiten In der Deluxe Twin Villa erwartet Sie eine eigene Veranda mit Sitzgelegenheiten](/fileadmin/_processed_/6/d/csm_151283_4f668ba042.jpg)
![Große Fenster in den Zimmern des Nattika Beach Resort ermöglichen einen tollen Ausblick auf den Garten und das Meer Große Fenster in den Zimmern des Nattika Beach Resort ermöglichen einen tollen Ausblick auf den Garten und das Meer](/fileadmin/_processed_/6/b/csm_147416_b74e5246fd.jpg)
In den Deluxe Twin Villen in prominenter Lage sind jeweils zwei Wohneinheiten pro Gebäude untergebracht. Die Zimmer sind etwas geräumiger als die Twin Villen, verfügen aber über die gleiche Ausstattung und eine schöne Veranda, die den Blick durch den weitläufigen Palmengarten freigibt. Sie sind ausgestattet mit eigenen Bädern, TV, Klimaanlage, einem kleinen Kühlschrank und Telefon. Buchbar auch zur Alleinnutzung (siehe Einzelzimmer-Aufpreis in der Preisliste).
Deluxe Villa
![Die modern eingerichteten Bungalows des Nattika Beach Resorts befinden sich inmitten eines großen tropischen Gartens Die modern eingerichteten Bungalows des Nattika Beach Resorts befinden sich inmitten eines großen tropischen Gartens](/fileadmin/_processed_/5/f/csm_148232_af5d14d723.jpg)
![Schlafraum in der Deluxe Villa Schlafraum in der Deluxe Villa](/fileadmin/_processed_/3/b/csm_441714_71e52b7629.jpg)
Die zehn freistehenden Deluxe Villen sind größer als die Twin Villen. Sie verfügen über eine Klimaanlage, TV, Kühlschrank und Telefon. Die Bäder sind modern mit allem europäischen Komfort ausgestattet. Von Ihrer großzügigen Terrasse genießen Sie den Blick in den weitläufigen Palmengarten. Buchbar auch zur Alleinnutzung (siehe Einzelzimmer-Aufpreis in der Preisliste).
Superior Deluxe Villa
![Freistehende Superior Deluxe Villa Freistehende Superior Deluxe Villa](/fileadmin/_processed_/9/7/csm_412868_a89c6f724d.jpg)
![Schlafzimmer in der Superior Deluxe Villa Schlafzimmer in der Superior Deluxe Villa](/fileadmin/_processed_/c/3/csm_412873_315b31d18f.jpg)
Die vier Superior Deluxe Villen sind die großzügigsten Zimmer des Nattika Beach. Sie sind im typischen keralesischen Baustil gefertigt. Das offene Bad gibt den Blick auf die Palmwipfel frei. Es gibt einen eigenen Ankleidebereich. Alle vier Superior Deluxe Villen sind mit Klimaanlage, TV, Kühlschrank und Telefon eingerichtet. Von Ihrer eigenen weitläufigen Veranda genießen Sie den Blick in den tropischen Palmengarten. Buchbar auch zur Alleinnutzung (siehe Einzelzimmer-Aufpreis in der Preisliste).
Termine
Leistungen
Inklusive
- Flughafentransfers im PKW oder Kleinbus
- 13 Übernachtungen im Doppelzimmer Deluxe Twin
- ayurvedische Vollpension und ayurvedische Getränke
- 13 Tage ayurvedische Kur
- Eingangsdiagnose und Konsultationen bei ayurvedischen Ärzten, alle Anwendungen und ayurvedische Medizin gemäß ärztlicher Verordnung
- 13 Tage deutschsprachiger Yoga-Kurs á ca. 2 Stunden und Gruppenbetreuung durch Lucia Schmidt
- Halbtagesausflug nach Thrissur oder zum Guruvayoor Tempel
- NEUE WEGE Informationsmaterial
- Servicepaket „Bewusst Reisen Basis“
Weitere buchbare Leistungen
- Flüge ab Ihrem Wunschflughafen in der Buchungsklasse Ihrer Wahl
- Aufpreis - pro Person im Doppelzimmer einer Deluxe Villa: 275,00 €
- Aufpreis - Einzelzimmer in einer Twin Villa: 505,00 €
- Aufpreis - Einzelzimmer in einer Deluxe Twin Villa: 736,00 €
- Aufpreis - Einzelzimmer in einer Deluxe Villa: 1.270,00 €
- Abschlag - pro Person im Doppelzimmer in einer Twin Villa: -150,00 €
- Rail & Fly-Ticket auf Anfrage bei Flugbuchung durch NEUE WEGE (je nach Fluggesellschaft können unterschiedliche Entgelte anfallen)
Nicht enthalten
- Ausgaben persönlicher Art
- Reiseversicherungen
- alle weiteren, nicht aufgeführten Leistungen
- eTourist Visum für Indien ( ab 10 Euro Stand 09/2022)
Videos
Ich berate Sie gerne
![Angelika Sturtz berät Sie gerne persönlich unter: +49 (0)2226-1588-202 Angelika Sturtz berät Sie gerne persönlich unter: +49 (0)2226-1588-202](/fileadmin/_processed_/d/0/csm_248875_3d27a8d462.jpg)
Angelika Sturtz
+49 2226 1588-202a.sturtz@neuewege.com
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13 Nächte im DZ inkl. Vollpension, Ayurveda-Kur, 2 Std. Yoga/Tag
Teilnehmeranzahl: 8 bis 16 Personen
Kursleitung:
03.11.2024 - 16.11.2024
4inh6203
ab 2690 €
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