Himalaya Reisen
Himalaya Reisen bedeutet:
- Individuell anpassbare Wander- und Kulturreisen
- Buddhistische Kultur auf Augenhöhe erleben
- Verbindung von Wandern, Yoga & Meditation
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Himalaya-Reisen - Höhenakklimatisation
Höhenkrankheit: Kommen zu den Kopfschmerzen Appetitlosigkeit, Übelkeit und starkes Frösteln, so sollte wenn möglich ein Arzt aufgesucht und versucht werden, sich in eine niedrigere Höhe zu begeben (Oft reichen wenige hundert Höhenmeter!!) Generell gilt: Die Höhenkrankheit kann jeder bekommen, ganz gleich, ob professioneller Bergsteiger oder "normaler" Bergwanderer. Weitere Infos
![Ein Tee mit Ingwer und Zitrone](/fileadmin/_processed_/e/f/csm_tee-ingwer-zitrone-minze_e975d18a40.jpg)
Wichtige Regeln bei den Wanderungen
- Viel trinken: mindestens 3 - 4 Liter am Tag!
- Nur abgekochtes oder desinfiziertes Mineralwasser trinken.
- Keimfreies Mineralwasser und Softdrinks sind in versiegelten Flaschen erhältlich.
- Der nepalesische Tee (Chai) kann problemlos genossen werden.
![Wandergruppe in den Bergen Nepals](/fileadmin/_processed_/f/b/csm_nepal-langtang-wandergruppe-berge-see_5a9357c422.jpg)
Mitnahmeempfehlungen - Gepäck
Für Ihre Himalaya Reise eignet sich am besten eine stabile Reisetasche. Für das Trekking benötigen Sie einen Tagesrucksack für die Dinge die Sie über den Tag benötigen. Gepäckstücke sollten strapazierfähig und abschließbar sein. Während des Trekkings wird Ihr großes Gepäck von Trägern getragen. Ihren Tagesrucksack tragen Sie selbst. Die Träger gehen tagsüber nicht immer mit der Gruppe, zudem wird das Gepäck verschnürt.
Abends kommen Sie dann wieder an Ihr großes Gepäck. Bitte versuchen Sie das Gewicht für das große Gepäckstück im Rahmen zu halten (ca. 15 kg). Wenn Sie eine zusätzliche kleine Tasche mitnehmen, so kann diese in Kathmandu zurückbleiben und wird dann nach Bhaktapur gebracht.
Eine detaillierte Auflistung der benötigten Gepäckstücke finden Sie im Detailprogramm der jeweiligen Reise.