Yoga Urlaub Sri Lanka

Generell kommen Vegetarier auf Sri Lanka ganz auf ihre Kosten: Da viele Einheimische aus religiösen Gründen kein Fleisch essen, gibt es auf Sri Lanka eine große Auswahl an vegetarischem Essen. Natürlich wird auch viel frischer Fisch, Meeresfrüchte, Krabben und Langusten serviert, insbesondere in den Küstenorten. Zudem hat die ayurvedische Heilkunst einen maßgeblichen Einfluss auf die angebotenen Speisen, die oftmals passend zu Ihrem Dosha angeboten werden.

Die Küche Sri Lankas hat außer Currys viele weitere Köstlichkeiten zu bieten. Ein besonderer Leckerbissen für zwischendurch ist der klassische Snack Ulundu Vadai, der aus schwarzen Linsen und verschiedenen Gewürzen wie Ingwer, Kreuzkümmel, Chili, Curryblätter, Pfeffer und Bockshornklee besteht.

Auch Freunde der Süßspeisen werden sich an der singhalesischen Küche erfreuen, zum Beispiel an den Pani Walalu, einer traditionellen Süßigkeit aus Reismehl, weißen Linsen und Kokosmilch, die zuerst in Öl frittiert und dann in den Saft der Kithul Palme getunkt wird. Eine weitere traditionelle Süßspeise sind die Halapa, dabei handelt es sich um Kanda- oder Bananenblätter, die mit Kokosmehl, Palmzucker und Hirsemehl gefüllt sind. 

Und natürlich gibt es an jeder Straßenecke und entlang der Hauptstraßen überall auf Sri Lanka King Coconut zu kaufen. Die frischen Trinkkokosnüsse haben wenig Fruchtfleisch und viel Kokosnusswasser und sind eine perfekte Erfrischung für zwischendurch. Die Insel ist für ihre reichhaltige Vegetation bekannt – das macht sich auch bei der lokalen Obstauswahl bemerkbar. Auf Sri Lanka wachsen Bananen, Mangos, Litschi-ähnliche Rambutan, riesige Jackfruit, Papaya, Guaven, Passionsfrucht, Ananas und Granatapfel. Sie können das frische Obst auf einem der zahlreichen Märkte oder an einem der Stände entlang der Hauptstraße kaufen.

Sri Lanka ist bekannt für seinen Tee. Der Ceylon Tee hat eine 150 Jahre alte Tradition und in allen Regionen der Insel gedeihen Teepflanzen. Sri Lanka ist heute der viertgrößte Teeproduzent der Welt. Während die Engländer die Teeplantagen errichteten, brauten sie gleichzeitig für die Arbeiter der Teeplantagen ein regionales Bier. Das Klima und das natürliche Wasser aus den Quellen der bergigen Region schufen perfekte Voraussetzungen dafür. So entstand die älteste Brauerei der Insel, die Lion Brauerei, die heute noch in Betrieb ist.

Kultur

Sri Lanka ist auch das Land der vielen Tempel, Stupas und Klöster, die sich überall im Land befinden. Die buddhistischen und hinduistischen Einflüsse sind überall auf der Insel deutlich zu spüren.

Gleich fünf von den acht zum UNESCO-Weltkultur- und -naturerbe gehörenden Stätten befinden sich im sogenannten Kulturdreieck Sri Lankas im zentralen Hochland:

• die altehrwürdigen Ruinenstätte Anuradhapura, die früher das Zentrum der singhalesischen Königsdynastien darstellte,
• Polonnaruwa, der Felsenpalast von Sigiriya, die Höhlentempel von Dambulla und die heilige Stadt Kandy.

Ayurveda

Tief in der Kultur Sri Lankas verwurzelt ist auch die traditionelle, aus Indien stammende Heilkunst des Ayurveda. Deren Ziel ist es, die innere Balance herzustellen und so zu körperlichem und seelischem Wohlbefinden zu gelangen.

Auf Sri Lanka gibt es zahlreiche Ayurveda Hotels, wo authentische und traditionelle Ayurveda-Kuren durchgeführt werden können.

Wir bieten Ihnen auch die Möglichkeit, Ihren Yoga-Urlaub auf Sri Lanka mit einer Ayurveda-Reise zu kombinieren. Für nähere Informationen helfen wir Ihnen gerne persönlich weiter.

Yala Nationalpark

Sri Lanka ist bekannt für seine Artenvielfalt, diese lässt sich in einem der insgesamt neun Naturschutzgebiete bestaunen. Besonders spektakulär, der Yala-Nationalpark, der sich entlang der Südostküste auf rund 1.300 m² erstreckt. Der Yala-Nationalpark ist für seinen dichten Artenreichtum bekannt.

Dort gibt es sowohl Steppen, als auch Dschungel, Busch, Savanne, Felsen und Meeresküste. Der Park ist Heimat von zahlriechen Säugetieren wie Asiatischen Elefanten, Makaken, seltenen Lippenbären, Wildschweinen, Axishirschen, Schakalen, Mungos, Wasserbüffeln, sowie rund 200 Vogelarten, und Reptilien wie Krokodilen, Schildkröten und Schlangen. Ganz besonders ist auch die hohe Anzahl an Leoparden. Die Nationalparks können im Rahmen von Safaris mit Rangern erkundet werden. Bei Fragen zu Sehenswürdigkeiten und Ausflügen während des Sri Lanka Yoga-Urlaubs beraten wir Sie gern persönlich.

Goldener Höhlentempel

Sri Lanka wird nicht umsonst als Perle des indischen Ozeans bezeichnet. Unser Tipp: kombinieren Sie Ihre Yoga-Reise auf Sri Lanka mit einem unserer individuellen Reise-Bausteine, so lernen Sie die Insel von einer sehr persönlichen Seite kennen.

Es gibt zahlreiche Kulturschätze auf Sri Lanka, wie die Höhlentempel von Dambulla, die seit mehr als 2.000 Jahren existieren. Einst dienten sie König Vattagamani Abhaya als Zufluchtsstätte, bevor er sie an buddhistische Mönche verschenkte. Die fünf großen Höhlen, auch „goldener Höhlentempel von Dambulla” genannt, zählen zum UNESCO-Weltkulturerbe.

Königsstadt Sigiriya

Ein weiteres kulturelles Highlight mitten im Herzen von Sri Lanka ist die ehemalige Königsstadt Sigiriya, die auf einem 200 m hohen Felsen errichtet wurde. Über ein Treppensystem lässt sich der Felsen besteigen.

Der körperlich fordernde Aufstieg lohnt sich, auf dem Weg zum Plateau kommt man an den wundersamen Malereien von nackten Frauen, den „Wolkenmädchen” vorbei, und an der Nordseite des Felsen sind zwei riesigen Löwentatzen aus Stein in den Berg geschlagen, daher auch der Name „Löwenfelsen”.

Oben angekommen bietet sich eine einzigartige Aussicht, die bis weit in das Land hineinreicht.

Kandy

Ebenfalls einen Besuch wert: Kandy, die ehemalige Hauptstadt des letzten singhalesischen Königreiches. Sie liegt am im 19. Jahrhundert angelegten Kandy-See, von dessen Ufern man eine schöne Aussicht auf die Stadt hat. Kandy ist Pilgerstätte für Buddhisten von überall auf der Welt, da im sogenannten Zahntempel (Sri Dalada Maligawa) der obere Eckzahn von Buddha aufbewahrt werden soll.

Jährlich im Juli/August findet das Tempelfest Kandy Perahera statt. Dann wird die Zahnrelique von Buddha in einem prächtigen Zug durch die Stadt getragen.

Die tropische Bergregion rund um Kandy begeistert mit vielen botanischen Gärten und zahlreichen Stupas, inmitten von Hügeln und Reisplantagen.