Yoga Urlaub Kapverden
Stellen Sie sich vor: sanfte Wellen, die an endlose Sandstrände rollen, eine warme Brise, die den Duft von Salz und Blüten trägt, und die goldene Sonne, die den Atlantik in ein glitzerndes Farbenspiel taucht. Willkommen auf den Kapverden – einem Archipel voller Magie, Lebensfreude und unberührter Natur.
Auf unserer Kapverden Gruppenreisen erwartet Sie eine perfekte Balance aus Aktivität und Entspannung. Lassen Sie sich von der Gelassenheit der kreolischen Kultur anstecken, entdecken Sie atemberaubende Landschaften auf abwechslungsreichen Wanderungen und finden Sie innere Ruhe bei wohltuenden Yoga-Einheiten und Mediationen.
Hier, mitten im Atlantik, erwartet Sie ein Klima, das zum Durchatmen einlädt: ganzjährig angenehm warm, mit einer erfrischenden Brise und viel Sonnenschein.
Yoga-Urlaub auf den Kapverden bedeutet:
- Einzigartige Vegetation & Strände zum Entspannen
- Tägliche Yoga- und Meditationseinheiten
- Lokale, englischsprachige Reiseleitung
- Kleine Gruppen, persönliche Betreuung
Kapverden Kultur- und Naturreisen
Wetter & Klima
Die Kapverden zeichnen sich durch ein ganzjährig warmes, ozeanisches Klima aus. Aufgrund ihrer Lage in der Sahelzone sind die Temperaturen relativ konstant. Im heißesten Monat, dem Oktober, liegen sie durchschnittlich bei 29°C, während sie von Januar bis März auf angenehme 24 bis 25°C sinken. Regen fällt nur selten, mit etwas höheren Niederschlägen zwischen August und Oktober.
Das Meer rund um die Kapverden bleibt das ganze Jahr über angenehm temperiert und schwankt zwischen 22 und 27 Grad.
Die stetig wehenden Passatwinde sorgen für eine erfrischende Brise, was das Klima besonders angenehm macht. Gleichzeitig bieten sie ideale Bedingungen für Windsportarten wie Kitesurfen und Segeln. Durch die geringe Luftfeuchtigkeit fühlen sich selbst wärmere Temperaturen meist nicht drückend an, sodass die Kapverden ein ideales Reiseziel für Sonnenliebhaber und Aktivreisen sind.
Wanderreise Kapverden
Essen und Trinken
Die kreolische Küche der Kapverden ist bekannt für ihre reichhaltigen Suppen und Eintöpfe. Die Basis der meisten Rezepte sind regionale Zutaten wie Mais, Kartoffeln und Bohnen. Ein wichtiger Bestandteil ist ebenfalls der fangfrische Fisch sowie andere Meerestiere. Das Nationalgericht der kapverdischen Küche ist Cachupa, ein fester Brei aus gestampften Mais und Bohnen. Dieses wird meist mit Fisch aus dem Atlantik, manchmal auch mit Wurst, Fleisch oder Gemüse als Beilage serviert.
Frisches Obst muss zum großen Teil importiert werden, weil es auf den Kapverden zu trocken ist, um viel anzubauen. Aus Kokosnuss, Papaya, Guaven und Mangos, kreieren die Einheimischen daraus fantasievolle Leckereien, wie Pudding oder Fruchtgelee, die auf den Kapverden als Dessert sehr beliebt sind. Eine Besonderheit der Kapverden ist Grogue, ein Schnaps aus
Zuckerrohr. Dieser wird auf den Inseln Santiago und Santo Antâo hergestellt, ist aber auf allen Inseln von Kap Verde verbreitet.
Yoga-Urlaub Kapverden
Menschen & Kultur
Aufgrund der Kolonialisierung und Besiedlung durch Portugiesen ist die vorherrschende Religion auf den Kapverden Katholisch (etwa 80%), 10% sind Protestanten, der Rest der Bevölkerung gehört kleinen Glaubensgemeinschaften an. Der auf den Inseln praktizierte Katholizismus ist jedoch etwas Besonderes, denn es gibt viele afrikanische Bräuche, die sich bis heute in katholischen Zeremonien wieder finden. Die Kapverdier besuchen am Sonntag die Kirche und sind an allen anderen Tagen offen für brasilianische, afrikanische oder sonstige Traditionen.
Die Kultur der Kapverden zeichnet sich durch eine Mischung aus europäischen und afrikanischen Bräuchen aus. Es ist nicht einfach die Summe aus zwei nebeneinander her lebenden Kulturen, sondern es wurde auf den Kapverden eine neue, eigene Kultur entwickelt beim Austausch zwischen Europäern und afrikanischen Sklaven.
Ein weiteres sehr wichtiges Element der kapverdischen Kultur ist die Musik. Der kapverdische Rhythmus ist eine Mischung von Rhythmen aus Afrika, Europa und Amerika. Zu jeder Reise auf die Kapverden gehört es dazu, die Rhythmen der lokalen Musik zu hören und zu fühlen.
Praktische Reiseinformationen
Einreise
Für die Einreise auf die Kapverden ist für deutsche, österreichische und Schweizer Staatsbürger ein noch mindestens 6 Monate gültiger Reisepass erforderlich. Als Tourist kann man sich bis zu 30 Tage visumfrei im Land aufhalten.
Deutsche Touristen brauchen zwar kein Visum, müssen sich aber bis zu fünf Tage vor Reiseantritt online bei der Polícia National de Cabo Verde unter folgendem Link: https://www.ease.gov.cv/ registrieren unter Angabe der Passdaten, Reisezeitraum (Ein- und Ausreise), Flugnummer und Ort der Unterkunft registrieren (hier bitte die erste Unterkunft eintragen).
Außerdem muss eine Flughafensicherheitsgebühr im Rahmen der Online-Registrierung beglichen werden. In Ausnahmefällen kann diese auch vor Ort am Flughafen gezahlt werden. Für Inlandsflüge wird eine Gebühr von 150 cve (dies entspricht 1,36 Euro) pro Fluggast fällig. Für internationale Flüge wird eine Gebühr von 3.400 cve (umgerechnet 30,71 Euro) pro Passagier fällig.
Es ist empfehlenswert eine Fotokopie Ihres Reisepasses mitzunehmen. Bei Verlust der Reisedokumente kann so leichter Ersatz beschafft werden.
Unter folgendem Link finden Sie die aktuellen Einreise-Bestimmungen:
Geben Sie hier die folgende ID ein: EMJ2-6I6M-IJXS
Gesundheit & Impfungen
Für die Einreise auf die Kapverden sind keine besonderen Impfungen vorgeschrieben. Der Gesundheitsdienst des Auswärtigen Amtes empfiehlt generell immer den Schutz gegen Tetanus, Diphtherie, Polio, Influenza, Pertussis und Hepatitis A. Bei Langzeitaufenthalten über vier Wochen oder besonderen Risiken auch Hepatitis B, Tollwut und Typhus. Aktuelle Informationen finden Sie auf der Homepage des Auswärtigen Amtes.
Am besten nur aufbereitetes Wasser trinken, so lassen sich Durchfallerkrankungen vermeiden. Ihre Krankenkasse hilft auch im Ausland mit dem Auslandskrankenschein und der Europäischen Krankenversicherungskarte (EHIC). Dieser Krankenversicherungsschutz ist oft allerdings nicht ausreichend. Es wird daher angeraten, eine Private Reisekrankenversicherung und eine zuverlässige Reiserückholversicherung abzuschließen.
Wichtige Medikamente
Nehmen Sie bitte Ihre gewohnten Medikamente in ausreichender Menge mit. Sie sollten sich in Absprache mit Ihrem Hausarzt eine kleine Reiseapotheke zusammenstellen. Wichtig sind Medikamente gegen Grippe, sowie gegen Magen- und Darmverstimmungen. Schützen Sie sich vor zu langer Sonneneinstrahlung mit einem leichten Sonnenhut, einer guten Sonnenbrille und Cremes für die Lippen und Haut. Denken Sie auch an einen Schutz vor Insektenstichen. Wer regelmäßig Medikamente einnehmen muss, unter psychischen oder physischen Krankheiten leidet, sollte vor Abreise seinen Hausarzt konsultieren.
Sprache
Die Amtssprache auf den Kapverden ist Portugiesisch, die Umgangssprache hingegen ist das „Criolu“ – eine Mischung aus vereinfachtem Portugiesisch und einzelnen Vokabeln aus afrikanischen Sprachen. Diese ist während der Zeit der Kolonialisierung aus der Notwendigkeit heraus entstanden, dass Europäer und Afrikaner miteinander kommunizieren mussten. Ansonsten wir vor Ort französisch gut verstanden und gesprochen. Englisch wird eher weniger gesprochen und verstanden, wobei immer mehr Kapverdier Englisch lernen.
Währung
Die Landeswährung auf den Kapverden ist der Kapverdische Escudo (CVE). Ein Geldumtausch ist nur auf den Kapverden möglich. Die Ein- und Ausfuhr der Landeswährung ist verboten. Zu empfehlen ist die Mitnahme von Euro, welcher vor Ort einfach und günstig getauscht werden kann. Auf Sal, Boavista und São Vicente wird die Zahlung in EURO akzeptiert, auf den anderen Inseln ist dies nicht üblich. An den meisten Geldautomaten ist es möglich, Bargeld mit VISA-, Master und EC Karte abzuheben (maximaler Betrag pro Tag: 20.000 CVE = ca. 180 Euro). Zum Bezahlen werden Kreditkarten meist nur in größeren Hotels akzeptiert. Bitte beachten Sie, dass Sie die Karten von Ihrer Bank freischalten lassen müssen. Ein Euro entsprechen ca. 110,265 CVE.
Kommunikation
Post
Sie möchten Ihren Lieben daheim eine Postkarte schicken? Postämter sind auf allen Inseln in den größeren Orten zu finden. Die Öffnungszeiten sind ähnlich wie in Europa an den Werktagen von 08:00 – 12:00 Uhr und von 14:30 – 17:30 Uhr. Postkarten sind in der Regel etwa 14 Tage unterwegs.
Telekommunikation
Die Landesvorwahl für die Kapverden ist 00238. Das Telefonieren ist nicht billig. Derzeit gibt es in jedem Ort öffentliche Kartentelefone. Diese Karten lassen sich bei der Post, in größeren Hotel, einigen Restaurants und kleinen Geschäften kaufen, entweder für 275 CVE oder 750 CVE. Letztere empfiehlt sich, da ein Gespräch nach Europa pro Minute circa 300 CVE schluckt. Das Telefonieren über das Handy sollte man nach Möglichkeit meiden. Zwar besteht ein Netz für alle üblichen Mobilfunk-Anbieter, die Kosten sind aber, auch für angenommene Anrufe, entsprechend hoch.
Internet
Internetcafés sind in allen großen Städten zu finden. Aufgrund der hohen Kosten für das Telefonieren, empfiehlt sich die Video-Telefonie, beispielsweise über Skype.
Stromversorgung
Die Stromspannung ist wie bei uns - 220 V Wechselstrom. Man benötigt keine gesonderten Stecker.
Einkaufen & Souvenirs
Auf den unterschiedlichen kapverdischen Inseln gibt es unterschiedliche Souvenirs. Hierzu gehören beispielsweise Salz, Kaffee, Wein, Groque (Zuckerrohrschnaps) oder Papaya-Mus. Auch unglasierte Tonkeramiken,
Musik CDs und Panos (derbe Baumwolltücher) zählen zu den zahlreisen Mitbringsel. Beachten Sie, dass der Kauf und die Mitnahme von Schildkrötenerzeugnissen, Korallen, Pflanzen oder Früchten verboten sind!
Zeit
Auf den Kapverden gilt die „Cape Verde Time“ und beträgt eine Stunde Standard Differenz zur koordinierten Weltzeit (UTC-1). Im Sommer wird auf den Kapverden keine Zeitumstellung vorgenommen. Während der deutschen Normalzeit (Mitteleuropäische Zeit UTC+1) = Winterzeit gilt, gilt im Sommer die Weltzeit UTC+2.
Somit ist es auf den Kapverden im Vergleich zu Deutschland 3 Stunden im Sommer früher und im Winter 2 Stunden.